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인스턴트 식품, 잘못된 생활 등을 하게 된다. 하지만 여기서 생긴 활성산소는 우리 몸에 치명적인 상처를 남긴다.
활성산소의 피해를 줄이면 노화를 저지할수 있고 그만큼 더 장수 할수 있다.
그러기 위해선 먼저 활성산소를 촉진시키는 물질
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인스턴트식품, 패스트푸드 및 가공식품의 범람
3) 활성산소의 과잉섭취
4) 칼슘 부족
5) 암 발생 위험
6) 몸에 유해한 각종 식품 첨가물
7) 환경호르몬 검출
6. 건강식생활 행동
7. 건강한 식생활을 유지하기 위한 방안
1) 다양한 식품의 섭취
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산소가 지질과 만나 과산화지질로 변하여 보습기능을 파괴한다. 건강치 못한 사람은 활성산소를 분해하는 항산화효소인 Superoxide Dismutase(SOD)의 유도능력이 낮기 때문에 공해로 인해 급증하는 활성산소를 제거 할 수는 없다. 또한 체질적으로
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활성산소의 주요 질환
과도한 스트레스, 자외선, 방사선, 자동차와 공장의 배기 가스, 농약이나 살충제 등의 화학물질은 활성산소를 만드는 주범이다. 또한 방부제나 색소가 들어 있는 인스턴트 식품, 흡연과 음주 등도 활성산소를 만들고, 과
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활성이 큰 물질로 변한다.
Ⅳ결론
인류의 문화가 발달하고 경제적 여유가 생기면서 식품은 양적 증대와 더불어 질적인 개선을 가져 왔고 이에 따라 간편하고 보존성이 뛰어난 인스턴트식품에 대한 수요가 증가하였다.
일반적으로 식품첨가
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