|
운동의 유형으로는 유산소 운동이 대부분이고 스트레칭 운동, 근력운동 등이 있다.
- 노인에게 운동요법을 적용할 때 근력 및 운동능력의 향상보다는 신체기능의 저하를 예방하는데 있다.
(2) 운동전 평가
- 노인은 생리적 특성상 전문인
|
- 페이지 48페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2016.05.11
- 파일종류 피피티(ppt)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
개개인의 운동능력을 평가하여 수준에 맞는 운동을 진행 해야 한다.
또한, 운동으로써의 역할인 건강증진 및 근력향상, 노화방지 등만을 목적으로 하는 것이 아닌 노인이 겪고 있는 소외감, 외로움 등의 심리적 고통까지 잠재우는 즐거움이
|
- 페이지 8페이지
- 가격 1,200원
- 등록일 2016.03.16
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
평가가 이루어지며 목표에 잘 도달하도록 하여 성취감을 일으키거나 달라진 자신의 상태를 느끼게 하여 계속 운동을 하도록 유도합니다.Roberta E. Rikli - C. Jessie Jones, “노인 체력 검사와 평가”, 대한미디어, 2005
표2 활동기록
당일 운동량을 분
|
- 페이지 6페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2016.03.12
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
노인의 운동검사
(1) 어린이의 심폐 체력 평가
실험실에서는 어린이의 심폐 체력을 트레드밀 또는 자전거 에르고미터를 사용하면서 평가할 수 있다. 트레드밀 검사가 특히 어린이들에게 더 바람직한데 그 이유는 주의력 집중 시간이 짧기 때
|
- 페이지 8페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2006.03.07
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
운동의 마지막 부분에서는 근육이 탄력적이며 따뜻한 상태이므로 근육이나 관절 범위를 신전 시켜도 상해의 위험이 낮으므로 정리 운동 때 스트레칭을 실시한다.
6. 노인운동 프로그램의 평가
노년기에 이르면 신체 각 기관의 기능이 저하되
|
- 페이지 10페이지
- 가격 2,500원
- 등록일 2013.10.14
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|