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마음의 문제를 해결하는 방법을 제시하면서, 독자들이 자신에게 적합한 방법을 선택하고 실천할 수 있도록 도와준다. 또한, 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련에는 실패와 깨달음이 함께한다는 것을 강조하며, 실패를 두려워하지 않는 마
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마음근력 훈련)
저 자 : 김주환
출판사 : 인플루엔셜
발행일 : 2023년 02월 27일
********************************************************************** 1. 본 도서를 선택한 이유
2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용
3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내
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(GRIT)’에서는 아이들이 공부를 흥미를 가지고 선택하는 것 뿐 아니라 인생을 사는 데 있어서도 유익한 ‘마음근력’을 쌓는 법을 상세히 전달한다.
자녀 교육은 물론이고 부모 스스로의 정신 수양에도 도움이 될 것이라고 생각한다.
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마음의 근력이다. 회복탄력성이 좋으면 좋을수록 살면서 마주하는 여러 어려운 상황을 헤쳐 나가고 버텨나갈 수 있는 힘을 얻을 수 있다. 결국, 회복탄력성은 우리가 삶의 여정에서 경험하게 되는 힘든 과정에서 성장이라는 걸 도출해낼 수
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마음의 근력을 키워주므로 이를 통해 건강하고 행복한 진로를 선택하고 성공적인 삶을 살 수 있게 할 수 있다는 것을 얘기하고 있다. 덧붙여 대한민국의 대부분의 공부 못하는 아이들의 부모로서 우리가 해야 할 일은 강요가 아닌 지지라는
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마음을 관찰하고 행동함으로서 상대방을 존중하는 마음이 생겨나고 예의가 바르게 된다.
따라서 정신적인 발달에 있어서 주의력 결단력, 책임감, 자주성 등과 할 수 있다는 자신감을 키울 수 있고 상대를 존중하는 마음과 건강과 안전을 소중
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마음이 이완되면 호기가 길어진다. 즉 호흡을 조절한다는 것은 궁극적으로는 의식과 신체의 조절을 의미한다. 호흡조절은 끈기를 증강할 뿐만 아니라 상대방의 강한 공격도 그 힘을 약화시킬 수 있으며 공격력을 증강할 수도 있다 경호 무도
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근력 운동을 병행하며 체력을 증진시키고 있으며, 충분한 휴식과 수면에도 신경 쓰고 있습니다. 이를 통해 항상 현장 업무에 최상의 컨디션으로 임할 수 있도록 노력합니다.
Q9. 본인의 장기적인 커리어 목표는 무엇인가요?
국립영천호국원에
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근력운동을 하면서 자존감이 많이 올라가고 있습니다.
3. 본인을 가장 잘 표현할 수 있는 수식어 또는 단어를 제시하고, 그 이유를 설명하시오.
충실함을 저를 가장 잘 표현할 수 있는 단어로 제시하고 싶습니다. 저는 주어진 역할을 보다 충실
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을 유지하고, 평소에도 유산소 운동과 근력 운동을 병행하며 기초 체력을 꾸준히 관리하고 있습니다. 육체적으로 힘든 상황에서는 물리적인 회복뿐 아니라 정신적인 안정도 중요하기 때문에, 스트레칭과 명상, 음악 감상 등을 통해 마음을 다
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근력 운동을 병행한다. 이러한 규칙적인 운동은 신체 건강을 유지할 뿐만 아니라, 에너지를 충전해 주어 고객 서비스에 필요한 체력을 기르는 데 기여한다. 그녀는 “건강한 몸이 건강한 마음을 만든다”는 신념을 가지고 있으며, 이를 통해
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근력 운동을 병행한다. 이러한 규칙적인 운동은 신체 건강을 유지할 뿐만 아니라, 에너지를 충전해 주어 고객 서비스에 필요한 체력을 기르는 데 기여한다. 그녀는 “건강한 몸이 건강한 마음을 만든다”는 신념을 가지고 있으며, 이를 통해
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