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때와 베기시 각도의 차이는 숙련자가 10.5° 이고, 비숙련자는 10.3°로 나타났다. 숙련자는 비숙련자에 비해 낮은 각도를 유지하면서 내려베기 동작을 시행하는 것을 알 수 있다.
6. 몸통의 각도
숙련자와 비숙련자가 진검으로 사선 내려베기시
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지도의 이해, 대한미디어
- 곽미자(2014), 요가 교수법, 한국요가출판사
- Mark Stephens(2011), 요가 지도법, 영문출판사 1. 요가 지도 방안계획
2. 숙련도별 지도방안
1) 초보자 지도방안
2) 중급자 지도방안
3) 숙련자 지도방안
참고문헌
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개입 특성: 초보자와 숙련자의 비교』 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 저항의 개념
2. 저항의 원인
3. 초보상담자와 숙련상담자 간의 전반적인 차이
4. 상담축어록 비교
5. 숙련상담자와 초보상담자 간의 차이 비교
Ⅲ. 결론
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숙련자
70~80%/ 60kg
42~48kg
다수세트
6~12reps
중간속도
2~4
스쿼트
숙련자
1RM/ 80kg
80kg
다수세트
1~12repsb
빠르게
4~6
레그
익스텐션
숙련자
1RM/ 80kg
80kg
다수세트
1~12repsb
르게
4~6
레그컬
비숙련자
70~80%/ 75kg
52.5~60kg
다수세트
6~12reps
중간속도
2~4
시티드로
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숙련자와 비숙련자간의 차이를 알 수 있는데 스윙을 할 때 숙련자가 더 많은 시간을 소모한다. 그 이유는 정확하고 올바른 운동량 또는 힘을 전달하기 위함으로 생각할 수 있다.
4. 스윙 시 국면별 지면반력 분석을 통해 국면별 오른발과 왼발
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