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비타민 B
비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등 총 8가지로 구성
비타민 B 복합체는 우리 몸에 없어서는 안될 중요한 영양소 1. 비타민이란?
2. 비타민의 종류와 효능
3. 비타민 결핍 vs 과잉
4. 비타민의 편견과 오해
5. 올바른 비타민 섭취
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비타민의 적절한 섭취가 어려워진 경우가 많습니다. 과도한 가공식품 섭취, 불균형한 식단, 특정 영양소의 과잉 혹은 결핍은 건강에 다양한 문제를 야기할 수 있습니다. <목 차>
1. 서론
2. 지용성 비타민의 기초
3. 지용성 비타민의 인체
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결핍증
근육약화,심근장애,심장기능 저하
3) 과잉증
구토,설사,피부손상,신경계 손상
4)급원식품
어패류(새우),육류,견과류,곡류
3 코발트
1) 기능
비티인 B12의 구성성분, 적혈구 생성에 관여
2) 결핍증
악성빈혈,비타민B12결핍
3) 과잉증
구토,복
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vs 비가역성 치매
3) 주요 치매
- 알쯔하이머형 치매, 혈관성 치매, 파킨슨병 치매, 픽병 치매, 알콜성 치매, 크로이츠펠트-야곱병
5. 치매의 주요증상
증상분류
주요 증상
인지장애
기억장애, 판단장애, 지남력장애
정신장애
환각, 우울, 무감동
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과잉, 위장관손실
Ca ++
3.4~4.7mmol/L
9.5
↑:악성종양,백혈병,다발성골수종,골전이암
↓:신부전증,비타민D결핍증,급성취장염
P
2.5~4.5mg/dl
4.4
↑;신부전증,만성신부전증,갑상선기능항진증
↓:비타민D결핍,부갑상선기능항진증
K +
3.4~4.7mEq/L
4.4
↑:
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