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1인분의 삶을 살아야 할 자격과 권리가 있다는 것과 우리가 살면서 제대로 사랑하고 보살펴야 할 것들이 많다는 사실이다.
저자가 우리 삶을 둘러싼 정치, 먹고사는 문제의 경제, 99%가 행복해지는 사회와 자기를 발견하는 철학 등 그동안 학
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에 살아가다보면 진정 자신이 원하는 것을 잃어버리기 쉽다. 그리고 그저 흘러가는 대로 시간의 흐름 속에 살아가게 되기 십상이다.
수많은 청춘들이 방황하고 있다. 거친 바다를 항해하는 배들처럼. 든든한 나침반과 같은 이 책 속의 이야기
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공기, 콩비지찌개1인분, 배추김치80g, 해파리냉채1그릇
719
점심
칼국수1인분, 배추김치80g
606
저녁
비빔밥1인분, 무채된장국 1대접(소),
배추김치 1접시(소)
490
간식
kfc치킨1조각, 코카콜라라이트1캔
187
하루총합계
2002kcal
제22일
식단
합계(Kcal)
아
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금과 후추를 조금 뿌려 간을 맞춘다.
8) 준비된 토마토에 볶음밥을 넣어준다.
5. 고찰
죽순채볶음
- 1인분에 가져갈 수 있는 양은 100g으로 1인분에 75kcal를 섭취할 수 있다.
- 죽순채볶음은 콜레스테롤의 흡수를 저하시켜 주는 효능이 있는 죽순으
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1인분)
분쇄커피(강배전) 10g, 뜨거운 물 150cc, 드립세트, 각설탕 2개, 브랜디 또는 꼬냑 15cc, 로얄 스푼
조리방법
(1) 추출한 커피를 따뜻하게 해둔 컵에 붓는다.
(2) 컵에 로얄스푼을 얹고 (끝이 갈고리처럼 되어 있는 것, 없으면
커피 스푼도 좋음
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