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15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)
1. 감정의 척도화(scaling)
2. 감정 단어의 연습
3.
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참고문헌]
-대학생의 정신건강 원조체계 활용 행태/이선혜/한국 정신보건학회/2002
-정신건강연구집/서울시정신건강복지센터/2015 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 처음 써 보는 편지.
2. 즐거운 활동
3. 오래된 나의 습관 버리기
Ⅲ. 결론
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15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 정리해보았다.
심리학에게묻다 교재 15장에 제시된 다양한 “마음트
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참고문헌
하혜숙·강지현 [심리학에게 묻다] 한국방송통신대학교 출판문화원. 2020
Jesse H. Wright [인지행동치료] 김정민 역. 학지사. 2019 심리학에게묻다 기말
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 감정 단어의 연습
1) 감정 단어의 연습을 일상에 적용
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마음의 심리적 문제
2) 일상에의 적용
3. 적용해본 3가지 방법의 내용과 결과
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 즐거운 활동
4. 느낀점과 배운점
5. 참고 문헌
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