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Curl)
준비자세
해머로 돌을 쪼갤때처럼 덤벨을 쥐고 컬을 한다.
운동동작
벤치의 끝에 앉아서 덤벨을 양손에 잡고 팔을 양옆에 붙이고 쭉 뻗는다.
손목을 굽히지 않은 자세(엄지손가락은 위를 향하게 새끼손가락은 아래를 향하도록)로 덤벨
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Curl)
레그 프레스(Leg Press)
로워 백 (Lower Back)
로타리 토르소(Rotary Torso)
로타리 어퍼 백 (rotary upper back)
멀티 힙(Multi Hip)
바이셉스 컬(Biceps Curl)
버티컬 버터플라이(Vertical Butterfly)
숄더 프레스(Shoulder Press)
시티드로우(Seated row)
시티드 체
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3. 시술 도구 및 기기 모발 시술용 도구는 시중에서 일반적 으로 사용하는 로드 1～10호(Samhwa, Korea), 고무 밴드(Rubber band), 엔드 페이퍼(End paper), 꼬리 빗(Rattail comb), 브러시(Brush)등 퍼머넌트 웨이 브 시술 시 필요한 일반적인 도구를 사 용하였다.
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미에 대한 인간의 욕구는 과거 고대로부터 현대에 이르기까지 끊임없이발전되고 변화되어 왔다. 그 중에서도 자신의 장점을 부각시키고 단점을 보완하여 일반적인 미의 기준을 따르려고 하고 있다. 또한 일반적인 기준을 미나 자신의 개성을
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curl=8138052&companycd=4 (마지막- 아동학대예방)
http://video.mgoon.com/447344(아동학대 예방 cf) -과제 계획안/개요
-과제의 목적 및 들어가기 전
1. 아동학대란?
아동 학대의 정의
1)협의적 정의
2)광의적 정의
2. 아동학대의유형
3. 아동
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