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정서와 행동에 부적절하게 영향을 주는 비합리적 생각을 바꾸는 것이 필요하다.
참고문헌
최현석. 『인간의 모든 감정』. 서울: 서해문집, 2011.
황규명. 『성경적 상담의 원리와 방법』. 서울: 바이블리더스, 2008.
홍경자. 『REBT와 인지이론의
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서론:
REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)은 인간의 문제와 감정적 고통을 비합리적인 신념에 근거한 사고 방식으로 분석하고, 이를 합리적인 신념으로 대체하여 감정적 고통을 완화하는 치료 방법입니다. 이 논문은 REBT이론의 대표적인 비합리적
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REBT)은 이러한 비합리적 신념을 이해하고 개선하기 위한 효과적인 접근법으로 알려져 있습니다. 본 논문에서는 REBT이론의 대표적인 비합리적 신념에 대해 논의하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념을 살펴보며 이를 합리적으로 변화시키
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REBT 이론은 역기능적 정서와 행동은 비합리적 신념에서 비롯되며 행동 또는 정서적 결과는 실제적인 사건이 아니라 상황을 바라보는 신념체계에 따라 영향을 받는다고 본다. REBT(합리정서행동치료)에서는 부정적인 감정이 아닌 비합리적인
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1. REBT 이론의 개요
1.1 REBT의 정의
REBT(합리적 정서적 행동 치료, Rational Emotive Behavior Therapy)는 알프레드 엘리스(Albert Ellis)가 개발한 심리치료 이론으로, 인간의 감정과 행동이 개인의 신념 체계에 의해 영향을 받는다는 것을 기본으로 합니다.
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