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Thera-band exercise
1. 정의 / 2. 종류
1. 정의 : 고무로 만든 밴드나 튜브를 이용하는 운동
2. 종류
1) 근력 강화를 위한 운동, 스포츠 종목별로 필요한 근육을
강화하기 위한 저항 운동
2) 외상, 장애시 경기에 복귀하기 위한
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증후군의 운동요법
2) 고무관을 이용한 회전 근개 강화법
Ⅲ. 회전근개수술(Arthroscopic Rotator Cuff Repair)
1. 수술개요
2. 수술 전 준비
3. 수술절차: 1단계~11단계
4. 수술 후 합병증
5. 수술 전.후간호
6. 수술 후 재활
Ⅳ. 참고문헌
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& PLS AFO
Plan
Rt. side strengthening exercise 및 전신운동
- Thera band를 이용한 오른쪽 상 하지 강화운동 하기. 빨간색 세라밴드로 저항을 주다가 난이도를 올리려면 초록색, 파란색, 검정색 순서대로 세라밴드를 바꿔줌
- 모래주머니 차고 발뒤꿈치 들
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밴드 운동의 대표가 우리가 현재 병원에서 사용하고 있는 Thera-Band 인데요.
**history를 살펴보자면,
밴드 exercise는 탄력 저항을 이용하여 운동하는 것인데, 탄력저항을 이용한 운동은 1900년부터 시작되었구요,
1960~70년대부터 재활에 목적
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밴드 운동의 개요
밴드는 고무로 만든 튜브 등을 이용 처음 병원 등에서 재활도구로 사용 하지만 광범위하게 응용할 수 있는 장점이 있어 스포츠 트레이닝분야에서 근력강화 및 스포츠 외상으로 인한 장애의 재활치료에 까지 활용한다.
밴
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