정신건강론-Selye의 스트레스의 일반적응증후군의 단계

소개글

정신건강론-Selye의 스트레스의 일반적응증후군의 단계에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

서는 변화에 대한 적응력을 향상시키고 변화를 기회로 받아들이며 삶에 대한 긍정적인 태도를 갖도록 하여야 합니다. 또한 스트레스를 인생의 불가피한 일부로 받아들이고 해결할 수 있는 문제로 바라보며 성장을 위한 도전으로 받아들이는 자세가 필요합니다. 스트레스를 꾸준히 관리하고 예방함으로써 정신적/신체적 스트레스 반응을 예방하고 완화시킬 수 있을 것입니다.

키워드

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