수면장애 간호케이스 및 수면장애 개념 원인 진단 및 치료법 연구 및 느낀점

소개글

수면장애 간호케이스 및 수면장애 개념 원인 진단 및 치료법 연구 및 느낀점에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 수면장애 개념

2. 수면장애 발생원인

3. 수면장애 진단기준

4. 수면장애 간호케이스
(1) 간호진단
(2) 간호계획
(3) 간호사정
(4) 간호중재
(5) 평가

5. 수면장애 치료법
(1) 약물적 치료
(2) 비약물적 치료

6. 보고서작성후 느낀점

본문내용

수면 방해 증상을 조절할 방법을 강구
(5) 평가
- 사정 시 사용한 동일한 방법으로 평가
- 수면 후 평온함과 에너지 재충전을 느꼈는지
- 건강한 수면형태를 수립했는지
- 수면위생을 스스로 실천하는지
5. 수면장애 치료법
(1) 약물적 치료
수면제로 가장 널리 쓰이는 게 벤도디아제핀 계통의 약으로 쉽게 잠들 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 또 진정제, 항우울제, 멜라토닌, 항히스타민제 등이 쓰이고 있지만 이 약들은 내성과 의존성, 금단증상을 초래할 수 있다. 이에 대한 예방 방법으로 밤이면 한밤중까지 기다리기보다 최대한 일찍 수면제를 먹어 불면증의 근본 원인을 없애버리는 것이다. 그리고 절대 사나흘 이상 연속으로 복용하지 말아야 한다. 그러지 않으면 의존성이 생기게 된다.
불면증이 있는 경우 일을 제대로 못하는 것도 손해지만 1년 이내에 우울증이 올 확률이 높아지고 불안장애나 약물남용, 자살 등에 빠질 위험성도 높아진다고 한다. 특별한 이유 없이 1주 이상 잠이 안 올 때는 의사를 찾아 상담을 해야 한다. 병원에서도 약물적 치료보단 비약물적 치료를 먼저 건넨다.
(2) 비약물적 치료
- 수면위생개선
일차성 불면증이든 다른 원인에 의한 불면증이든 수면 위생은 수면에 분명히 영향을 주고 있다. 수면 위생이 적용되는 기전을 살펴보면 다음과 같다.
일주기 리듬과의 관련성이다. 수면을 취하려는 경향은 이전 각성상태의 양과 비례하는 경향이 있다. 주요 수면(대부분의 사람에서는 야간수면)을 취한 지 8~12시간 후 수면을 취하려는 경향이 높아진다. 그런데, 이 시기 동안 10~15분이 초과된 수면을 취하면 이후의 야간수면의 질적 측면에 부정적인 영향을 끼친다. 인간의 내적 시계는 여러 가지 생리적, 환경적 영향을 받으면서 고정되는데 일정한 수면 시간, 규칙적인 취침 및 기상 시각, 각성 후 적절한 양의 운동과 빛의 노출이 중요하다. 따라서 긴 시간 동안의 낮잠, 특히 이른 저녁의 낮잠은 피해야 한다. 수면 시각을 일정하게 하고 낮잠을 피하는 것이 중요하다. 인간은 대략 45세가 넘으면 수면의 효율이 떨어지고 자다가 깨는 횟수가 증가한다. 수면에 영향을 주는 질환(수면무호흡증, 주기성 사지운동증후군 등)이 아니더라도 나이가 들면서 양질의 잠을 잘 수 없게 되는 것이다. 어떤 환자들은 ‘옛날에는 잠을 잘 잤는데, 지금은 그렇지 않다’는 사실에 불만을 가지는 경우가 많은데, 나이가 들면서 나타나게 되는 생리적인 변화를 스스로 이해하고 받아들일 준비가 되어 있어야 한다.
6. 보고서작성후 느낀점
예전에 딱 한 번 잠이 너무 자고 싶었는데 잠이 오지 않아서 너무 고통스러웠던 적이 있었다. 하물며 거의 매일 잠이 오지 않아 불면증에 시달리고 있는 사람들은 얼마나 힘들지 알만하다.
현대 사회에서 스트레스로 인해 많은 병들이 발생한다. 잠을 충분히 자지 못하기 때문에 더 날카로워져있고 그로인해 스트레스를 더 많이 받는다고 생각한다. 조금만 더 여유롭게 살고 조금만 더 너그러운 마음을 갖고 산다면 스트레스가 줄어들지 않을까 라는 생각을 하게 된다.

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