독후감) 이게 다 심리학 덕분이야 (주현성 저자)

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본문내용

불편하게 했던 감정들이 내 몸 안에서 휘젓고 다니게 해야 한다. 그 과정에서 자신을 힘들게 했던 감정이 하나 둘 씩 해소되고 본래의 자리로 잡아가는 기분이 든다. 불과 몇 분 전에 화가 났던 일도 대수롭지 않게 여기는 마법이 생긴다. 중요한 것은 몸의 반응이 구체적이도록 포커싱을 하는 것이다. 이는 말과 감정을 일치시키려는 노력이 뒷받침되어야 한다.

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