[2023 여가레크리에이션] 나의 생애주기(유아기, 아동기, 청소년기, 청년기, 중년기, 노년기)에 따른 여가를 분석하여 자신의 삶에 대해 평가하고, 미래 여가(중년기, 노년기 등)를 계획한다.

소개글

[2023 여가레크리에이션] 나의 생애주기(유아기, 아동기, 청소년기, 청년기, 중년기, 노년기)에 따른 여가를 분석하여 자신의 삶에 대해 평가하고, 미래 여가(중년기, 노년기 등)를 계획한다.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
  1. 나의 생애주기에 따른 여가 분석
    1) 아동기
    2) 청소년기
    3) 청년기
  2. 여가분석을 통한 나의 삶에 대한 평가
  3. 미래의 여가 계획
    1) 중년기
    2) 노년기
    3) 미래의 여가를 위한 방안

Ⅲ. 결 론

Ⅳ. 참고 문헌

본문내용

야 하는 상황이 발생할 수도 있다. 더구나 현재 연애 비용과 결혼 후 과정에서 발생할 생활비와 함께 소요되는 노후 비용까지 준비해야 하는 상황이라 노년기에 접어든다면 분명 이러한 재무 문제로 인해 여가 계획에 차질을 빚을 수 있을 것이다. 따라서 50세~60세까지는 왕성한 사회생활과 경제활동을 할 계획이고, 65세부터는 국민연금과 노령연금 등 사회보장에 의존할 계획이다.
다음으로 노후 여가를 위해 100세 시대를 맞이하여 건강관리를 위한 정기적인 건강검진, 노인성 질환에 대한 예방과 신체적 노화에서 기인하는 안전사고 예방 등을 모두 포함해서 관리해야 할 것으로 생각된다. 이를 위해 본인에게는 다양한 스트레스 해소 방안이 필요한 데, 건강관리를 위해 평상시의 운동ㆍ식습관 등을 체계적으로 관리할 필요가 있다. 그 이유는 본인이 먼 미래까지 여가생활을 하는 데 있어 재무 영역이나 경제영역도 중요하지만, 인생에서 삶의 질을 향상하기 위해서는 건강이 매우 중요하기 때문이다. 따라서 본인의 건강상태를 점검하고 사후관리를 철저히 할 필요가 있다.
마지막으로 미래의 여가를 위해 가족 간의 관계, 부부간의 관계, 자녀와의 관계뿐만 아니라 친구와의 관계, 동료와의 관계, 이웃과의 관계 영역까지 확대해서 생각해 볼 수 있다. 현재 본인의 모습을 기준으로 본인이 원하는 계획이 있다면 정년퇴직 때까지 동료이자 친구로서 현재의 인간관계와 대인관계를 유지해 보고 싶다. 이를 위해 다양한 리더십과 인간관계에 대한 도서를 많이 접해 볼 계획이다. 본인이 50대를 넘어 60대가 되었을 때 인생에서 같이 여가를 즐길 편한 사람이 없다면, 만약 같이 여행을 다닐 가족이 없다면, 그리고 나의 이야기를 들어줄 소중한 사람들이 없다면 얼마나 슬플지 생각해보는 것조차 근심이 든다. 따라서 완벽한 노후의 여가생활을 위해 회사에서의 관계와 집안에서의 가족 관계, 친구들 간의 대인관계에 대해 좋은 관계를 꾸준히 유지해 볼 계획이다.
Ⅲ. 결 론
여가 활동은 삶에서 발생되는 긴장감을 해소해 줄 수 있고 정신적ㆍ육체적인 균형을 이룰 수 있게 해 준다. 그리고 여가 활동을 통해 성취감과 자존감이 향상될 수 있고, 많은 사람과 함께 하는 집단문화 활동으로 소속감과 가치감 또한 키울 수 있다. 그렇지만, 우리나라 사람들, 직장인들의 낮은 삶의 질과 여가 활동의 저조에 대한 문제들은 이러한 여가 활동을 원활하게 실행하지 못하게 하는 요인으로 작용하고 있다. 그렇다면 이를 어떻게 극복할 것인가. 그리고 학업과 입시경쟁, 스트레스에 노출된 우리사회의 수많은 아이들. 어떻게 하면 우리나라 사람들이 즐거운 여가를 통해 행복한 삶을 영위할 수 있을까. 사실 복잡한 문제처럼 보이지만 간단한 것 같다. 무엇을 할지에 대해 고민하지 말고 내가 몰입할 수 있는 것이 무엇인지를 생각해보라고 권해 보고 싶다. ‘행복하게 살고 싶다면 몰입해라’라는 여가 이론의 핵심처럼 말이다. 여가시간에 몰입할 수 있는 여가 활동의 유형과 방법은 정해져 있다. 활동적이고 적극적인 여가 활동을 하는 사람이 소극적이고 정적인 여가 활동을 하는 사람보다 더 몰입하는 경향을 보이기 때문이다. 당연히 활동적이고 적극적인 여가 활동을 하는 사람의 여가 활동 만족도가 그렇지 않은 사람보다 더 높다. 또 여가 활동 만족도는 그 활동을 하는 사람의 여가 기술 수준과 난이도가 비슷한 경우 높아진다.
최상의 여가 기술을 가진 사람이 최상의 여가 난이도를 가진 여가 활동을 하면 여가 만족도가 최대로 높아지는 것은 당연지사가 아닐까. 이것은 여가 활동을 하는 동안 자기 자신을 잊은 채 푹 빠져들기 때문이다. 한 가지 사례를 들어보면, 집 안에서 멍청하게 텔레비전을 시청하는 사람보다 가족들과 함께 서울 근교의 숲을 산책하고 온 사람이 더 즐거워하고, 초심자 코스에서 막무가내로 스키를 타는 사람보다 최상급 코스에서 절묘하게 스키를 타는 사람이 더 행복해하는 것처럼 말이다. 따라서 즐거운 여가 활동을 통해 행복한 삶을 영위하는 사람은 여가 활동의 난이도와 자신이 가진 여가 기술의 함수관계를 잘 활용하는 사람이지 않을까 하는 생각을 해보면서 지금이라도 가볍게 실천할 수 있는 여가 활동을 행동으로 실천해 보길 바라며, 과제물 작성을 마친다.
Ⅳ. 참고 문헌
1. 박세혁(2020), 행복을 탐구하는여가 및 레크리에이션 플러스, 대한미디어.
2. 문성희ㆍ백영경 외 6명(2019), 취미와 예술, 방송통신대학교 출판문화원.
3. 노용구, 이철원 외 4명(2008), 여가학총론, 레인보우북스.

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