효과적인 학습법과 기억법에 대하여 토론해봅시다.

소개글

효과적인 학습법과 기억법에 대하여 토론해봅시다.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 효과적인 학습법과 기억법에 대하여 토론

2. 참고자료

본문내용

없다. 학생도 피곤하면 누워서 자야 하고, 너무 피곤하여 멍을 때리는 시간도 분명 있을 것이다. 특히 인간의 하루 평균 수면시간이 8시간에 육박한다는 점을 고려할 때, 본격적으로 잠을 자기 전이라도 혹은 멍을 때리는 시간에 미리 녹음해 둔 교수님의 강의를 다시 듣는 것이 훌륭한 학습법이 될 수 있다는 생각이 들었다.
여섯째. 명상하기
마음이 너무 복잡하고 생각이 많을 때는 아무리 공부하고 싶어도 공부가 잘되지 않는다. 특히 나처럼 선천적으로 생각이 많고 예민한 성격을 가진 사람이라면 아주 사소한 외부자극에도 너무 민감하게 반응하면서 학업에 집중하지 못하게 되는 경우가 많은데, 이때는 명상을 하는 것이 기억력 향상에 큰 도움이 될 수 있다고 확신한다.
잠시 모든 것을 내려놓고, 30분~1시간 정도 아무런 생각없이 명상을 하게 된다면, 마음이 차분해지고 심리적으로 안정되고 있다는 느낌을 가질 수 있는 것이다. 이러한 명상하기를 통해 나는 학습에 집중할 수 있었음은 물론 기억력을 한 단계 상승시킬 수 있었던 것 같다.
2. 참고자료
학습심리학 (인간의 사고, 정서, 행동의 이해), 저자 Matthew H. Olson, 출판 학지사, 2015.08.31.

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