금연에 대해서(금연방법.담배의해악,나의결심)

목차

1. 금연에 대해서..........

2. 왜 담배를 끊어야 하는가

3. 담배끊는 방법에 대해서......

4. 나의결심

본문내용

움을 받아서 무척 힘든 과정을 보다 순조롭게 극복하자는 것이 금연보조제의등장 이유다.
필요하다면 요즘 임상에서 많이 쓰이고 있는 제품들, 예컨대 껌이나 붙이는 패취 타입의 금연보조제의 사용을 고려해볼 가치가 있다는 말이다. 즉, 마약중독을 치료할 때는 갑자기 마약을 끊는 것이 아니라
투여량을 서서히 줄여가면서 신체가 그 과정을 이겨나가도 록 하는 것과 같은 원리가 금연에도 적용이 된다.
나의결심
★지금까지 담배를 끊는 방법에 대해서 조사를 해 보았습니다. 이 방법 말고도
다른 방법이 얼마든지 있지만 ....
어떤 방법보다도 제일 우선시 되는 것은 자기자신의 마음가짐이라고 생각합니다.
제가 이런 내용을 썼다고 해서 담배를 당장 끊을 생각은 전혀 없습니다.
그져 조금씩 조금씩 줄여갈 계획입니다.

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