골다공증의 분류 및 발생요인과 치료예방법

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 골당공증의 정의와 분류
가. 골다공증의 정의
나. 골다공증의 분류
1) 1차적 골다공증
2) 2차적 골다공증
2. 골다공증의 발생빈도와 관련 요인
가. 유전과 종족
나. 연령과 성
다. 신체활동
라. 내분비 호르몬
마. 식사요인
바. 기타 요인
3. 골다공증의 예방과 치료
가. 골다공증의 예방
나. 골다공증의 치료
4. 잘못 알려진 골다공증 예방법
5. 골다공증의 약물 치료
가. 치료의 목적
나. 약물 치료제의 선택
1) 보존적 요법
2) 골흡수 억제제
3) 골형성 촉진제
6. 골다공증의 예방과 치료를 위한 식이요법 및 운동요법
가. 식이요법
나. 운동요법

Ⅲ. 결 론

본문내용

없다. 백서에서는 인간에서 보이는 골원 재형성 시스템이 없으므로 부갑상선 호르몬에 의한 동화작용이 과하게 발현되어 골육종이 발생하였을 것으로 생각되며, 현재까지의 결과로는 종양발생과 무관한 안전한 약제로 평가될 수 있을 것으로 생각된다. 하지만 오랜기간 사용에 대한 안전성 등의 증거가 아직 불충분하여 2년 이상은 사용하지 않도록 권하고 있다.
부작용으로는 고칼슘혈증, 하지동통(leg clamp), 어지러움 등이 있고, 투여초기에 기립성 저혈압 등이 나타날 수 있으나, 그 정도는 모두 경미한 것으로 알려져 있다. 용량 의존적으로 무증상 고칼슘혈증의 발생률이 약간 증가됨이 관찰되었다28).
6. 골다공증의 예방과 치료를 위한 식이요법 및 운동요법
가. 식이요법
노령화에 따른 골격이상이나 뼈손실은 부분적으로 불가피한 노화현상이라 할 수 있지만, 식사요법, 운동요법, 약물요법, 일광욕 등을 통해 억제될 수 있다. 골다공증의 예방과 치료에 있어서 충분한 칼슘섭취를 중심으로 하는 식사요법은 운동요법이나 약물요법의 경우에도 항상 병행되어야 한다. 골다공증의 식사요법은 그 목표를 칼슘평형(Ca balance) 유지와 골격손실 억제에 두고 충분량의 칼슘을 함유한 식사, 적당량의 단백질, 인, 비타민 D를 함유한 식사, 칼슘흡수 및 이용성을 증진시키는 식사를 기본으로 한다. 칼슘은 일반적으로 많은 식품 중에 함유되어 있고 특히 우유와 유제품, 뼈째 먹는 생선류, 해조류, 두류, 곡류, 녹색 채소류 등을 그 급원식품으로 들 수 있다.
칼슘의 체내이용성은 식품에 따라 다르게 평가되는데, 이는 같이 섭취하는 여러 가지 식이성분에 의해서 영향받기 때문이다. 예를 들면 적당량의 단백질, 인 및 비타민 D는 칼슘의 흡수와 이용성을 높이는 반면, 과량의 지방, 섬유질, 인산, 수산, 피틴산 등은 칼슘의 흡수와 이용성을 낮춘다. 예를 들어 곡류에는 인산과 피틴산이, 시금치나 무청에는 수산이 많이 함유되어 있어 칼슘의 흡수와 이용율이 낮으나 야채류중 케일에는 이들 성분이 적어서 좋은 칼슘급원이 될 수 있다.
나. 운동요법
골다공증의 예방과 치료에 있어서 적당한 운동은 필수요건이다. 육체적 활동이 골손실을 억제하며 특히 폐경후 여성의 골질량을 증가시킬 수 있다고 하는 연구보고가 많다. 그러나 골다공증에 특히 효과가 있는 운동의 종류나 양에 대해서는 여러 가지가 제안되고 있으나, 어떤 특정한 운동보다는 일상생활의 범위 내에서 알맞는 신체활동으로서 걷기, 가벼운 산보, 조깅 등 골격에 물리적 힘을 부가하는 운동을 규칙적이고 지속적으로 하는 것이 효과적이다. 또 운동은 균형과 민첩함을 증가시킴으로써 넘어지거나 골절을 막을 수 있는 이중적 효과를 기대할 수 있다.
Ⅲ. 결 론
일단 골다공증이 진행되면 의학적으로는 별다른 치료방법이 없다. 그래서 아직까지 골다공증 환자가 의학적인 처치로 완치된 사례도 없는 것이다. 골다공증의 가장 확실한 예방법과 치료법은 운동 밖에 없다. 규칙적으로 운동을 해주면 뼈세포가 '이 사람은 뼈를 튼튼하게 해야 할 필요가 있겠군' 하며 뼈에 필요한 영양소들을 끌어 모아 단단한 뼈를 유지하려고 노력한다.
골다공증을 예방하고 치료하는 운동이란 특별하지 않다. 따로 운동할 시간을 낼 수 없다면 엘리베이터를 타는 대신 계단을 걸어서 오르내리고 가까운 거리는 걸어다니는 습관을 가지면 된다. 골다공증이 진행돼 조금만 심하게 몸을 움직여도 골절이 일어나는 환자라면 몸에 무리가 가지 않을 정도의 가벼운 운동부터 시작하면 된다. 운동의 정도나 양이 중요한 것이 아니라 꾸준히 뼈세포를 자극하는 것이 필요하기 때문이다. 운동으로 활동을 중지하고 있던 뼈세포를 먼저 깨운 다음 칼슘을 적절히 섭취해야 결석이 생기지도 않고 뼈 속으로 잘 흡수된다.
골다공증 환자들에게 가장 나쁜 음식이 카페인 음료다. 커피나 콜라가 대표적인데 이런 카페인 음료를 많이 마시면 칼슘이 뼈 속으로 흡수되는 것을 방해한다. 그래서 골격이 형성되는 유년기와 청소년기에는 카페인 음료가 대단히 해롭다고 하는 것이다. 성년이 된 다음에는 괜찮을 것으로 오해하고 있는 사람들이 많은데 나이 든 다음 골다공증에 시달리지 않으려면 철저히 주의하는 것이 좋다. 카페인 음료를 잔뜩 마셔대면서 몸을 위한다고 아무리 칼슘을 섭취해봐야 정작 뼈 속으로 흡수되는 양은 얼마 되지 않기 때문이다.
술과 담배, 지나친 다이어트 등도 골다공증의 주요원인이다. 실제로 술과 담배를 많이 하는 남성, 굶는 다이어트를 자주 하는 젊은 여성들에게서 골다공증 증세가 발견되는 경우가 많다. 이처럼 칼슘흡수를 방해하는 음식물을 피하면서 규칙적으로 운동하는 생활을 습관화하면 골다공증도 정복할 수 있다.
참 고 문 헌
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식이요법.
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