여자에게 꼭 맞는 생리주기 식이요법[A+]★★★★★

소개글

여자에게 꼭 맞는 생리주기 식이요법[A+]★★★★★에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

고 마늘과 양파를 볶다가 고추를 넣는다.
6 ⑤에 조개 - 오징어 - 새우 순으로 넣고 볶다가 화이트와인을 부어 휘발시킨다.
7 ⑥에 토마토 소스를 넣고 볶다가 소금, 설탕, 후춧가루로 간하고 다진 파슬리를 뿌린다. 8 찐 단호박에 ⑦의 해물볶음을 담고 모차렐라 치즈를 덮어 살짝 쪄 낸다.시금치 베이컨주먹밥재료 따뜻한 밥 2공기, 시금치 50g, 베이컨 10장, 검은깨 2큰술, 소금·참기름 약간씩
이렇게 만드세요!
1 시금치는 끓는 소금물에 살짝 데쳐 물기를 꼭 짠 뒤 송송 썬다.
2 베이컨은 끓는 물에 살짝 데친다.
3 밥에 ①의 시금치, 검은깨, 소금, 참기름을 넣고 잘 버무린다.
4 ③을 한입 크기로 뭉쳐 데친 베이컨으로 돌돌 만다. 5 달군 팬에 ④를 넣고 굴려가며 노릇하게 굽는다.

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