인지치료 (사회공포증에 대한 인지치료)

목차

Ⅰ. 인지치료의 정의

Ⅱ. 인지치료의 역사

Ⅲ. 인지치료의 특징

Ⅳ. 인지치료의 주요 개념
1. 협동적 경험주의
2. 유도된 발견
3. 자동적사고
◇ 인지치료의 개입과 방법
1. 사례설계 2. 사례설계의 양 3. 이면 기제 지적 4. 소크라테스식 대화
5. 핵심믿음 6. 낡은 계획/새 계획 7. 행동상의 문제에 대한 지적
8. 일정표 짜기 9. 모델링과 역할수행 10. 이완기법
11. 과제분할 12. 노출기법

Ⅴ. 사회공포증에 대한 인지치료
1. 사회공포증
2. 사회공포증의 원인
3. 사회공포증의 증상
4. 사회공포증의 치료를 위한 기법
(1) 핵심믿음
(2) 역할연기
(3) 행동실험
(4) 노출치료
5. 치료 과정(역할극 - “천양의 소개팅 성공기)
<전체 촬영 구성>
#1. 도입
#2. 핵심 믿음 식별하기 - 1회기
#3. 역할연기 - 5회기
#4. 행동실험 + 노출 - 8회기
#5. 마무리

Ⅵ. 결론

* 참고 문헌 *

본문내용

. 역할연기 - 5회기
- 주 : 모르는 사람이나 남자친구께서 어떻게 말을 꺼내야 할지조차 모르겠어요.
- 치 : 그래요 서로 잘 이야기 하면서 어색한 부분을 만들고 싶지 않은 거지요?
- 주 : 그런 것 같은데 잘 모르겠어요.
- 치 : 그래요 그러면 이번에는 역할 연기를 해 봅시다. 제가 천양의 역할을 하고 천양은 소개받은 남자친구의 역할을 하는 겁니다. 하고 싶은 대로 마음껏 표현해 보세요.(역할연기 준비함)
- 주 : 알겠어요.
- 치 : 시작합니다. 처음 만나서 반가워
- 주 : 아 네, 만나서 반갑습니다. 이름이 어떻게 되세요?
- 치 : 네, 벡이라고 해요.
- 주 : 취미나 좋아나는 여가 활동 있으세요?
- 치 : 아니요. 특별히 좋아하는 건 없고 혼자 여행하기나 영화 보는 걸 좋아해요.
- 주 : 친구들과 자주 보러 다니시나 봐요.
- 치 : 아니요. 그다지 사람들과 잘 즐기질 못해요.
- 주 : 그럼 저랑 나중에 만나서 영화 보러 가요.
- 치 : 네.(다시 치료자의 모습으로 돌아옴) 자, 역할 연기가 끝났습니다. 지금 했던 대로 진행해나가면 좋을 것 같은데요. 이렇게 연습을 통해 점점 나아질 것 같으니 자신감을 가지고 사람을 만나도록 해요.
여기서 잠깐!!(배우 고정)역할연기는 여러 목적으로 사용할 수 있는 기법입니다. 즉 자동적 사고를 밝히고, 합리적 반응을 찾으며, 중간믿음과 핵심믿음을 수정하기 위하여 역할연기를 사용합니다. 또한 역할 연기는 사회 기술을 배우고 연습하는데 유용한 기법입니다.
#4. 행동실험 + 노출 - 8회기
- 치 : 1주간 잘 지내셨나요?
- 주 : 네, 안녕하셨어요?
- 치 : 천양은 남성과 대화할 때 너무 불안하고, 긴장 되서 제대로 말을 못하고, 대답도 할 수 없다는 생각이나 심상을 가지고 있었습니다. 저번 주에 불안하고 긴장 되서 말도 제대로 못하고, 대답도 할 수 없다는 생각을 검증하려고 해봤던 것(행동실험)은 실제 시도해 봤습니까?
- 주 : 조금 걱정은 됐지만, 해 봤어요.
- 치 : 어떻게요?
- 주 : 같이 수업을 듣는 남자애들과 있을 때 연습 때처럼 “영화를 보러가려고 하는데 요즘 영화를 잘 안 봐서 무슨 영화가 재밌는지 잘 모르겠어. 요즘에 재밌는 영화가 뭐가 있는지 혹시 아니?”하고 물었어요.
- 치 : 어떻던가요?
- 주 : (잠시 생각한다)친구가 친절히 대답해 주더군요. 그래서 다른 질문도 하게 됐고...... 이렇게 남자친구가 대화를 해 본건 처음이었어요.
- 치 : 그랬군요. 그럼 다음에 할 수 있는 단계는 뭐가 되겠습니까?
- 주 : 전화통화나...... 직접 만나보는 것도...... 사실 친구가 자꾸 다음주에 소개팅을 해 주겠다고는 하는데......
- 치 : 으흠, 그렇군요. 천양은 아직도 남성과 이야기하는 것이 긴장되고 무섭게 느껴지나요?
- 주 : 네, 약간은요.
- 치 : 네, 직접 만나보는 것도 좋은 경험이 될 겁니다. 우리가 이전에 해 왔던 단계들을 숙지하고 하나하나 시도해 봤던 것을 바탕으로 우리가 함께 이전에 세웠던 마지막 목표인 이성을 실제로 만날 수 있는 소개팅에 나가보는 것도 좋은 시도가 되겠네요. 시도해 보겠나요?
- 주 : 네(약간 부끄러워하며).
여기서 잠깐!! 행동실험이란 환자의 사고나 가정의 타당성을 직접적으로 검증하는 중요한 평가 기법으로서 구체적인 상황과 대상을 정하여 치밀하게 계획하고 리허설하여 실제로 실행해 옮겨보는 것으로, 단독으로 사용되거나 소크라테스식 질문과 이 사용될 수 있는 기법을 이야기 합니다.
여기서 잠깐!! 노출치료란 불안환자가 경험하는 사고와 심상, 심리적인 증상 및 긴장의 자기보고 수준에 대한 자료를 제공합니다. 특정 사고와 심상에 대한 왜곡을 조사할 수 있고, 특정 대처기술을 가르칠 수 있습니다. 환자의 개인 특유적 사고를 직접적으로 다 룸으로써, 인지치료는 환자의 특정 욕구에 초점을 맞출 수 있습니다. 환자는 그들의 예견이 항상 정확하지 않다는 것을 배우고 난 후 미래의 불안한 사고에 도전하는 자료를 갖게 됩니다.
#5. 마무리
주인공의 소개팅 장면 후에 치료자(벡)가 도서관 입구에서 다른 교수와 이야기를 나누고 있는 장면이 카메라에 담긴다. 그리고 조금 후에 천양이 소개팅 했던 남자와 팔짱을 끼고, <<주인공 대사 : 선생님 !!>>하고 외치며 밝게 웃으면서 남자와 팔짱을 낀 채 함께 치료자에게 뛰어가는 장면으로 마무리 한다.
Ⅵ. 결론
우리 조는 처음 인지치료 안에서 어떠한 주제를 정할지에 대해 많은 고민을 했었다. 그 중 사회공포증을 정한 이유를 들자면 지금 우리가 가장 많은 고민을 하고 있다고 말해도 과언이 아닌 이성문제를 쉽게 적용할 수 있었고 사회공포증에 걸릴 확률이 적게는 4%에서 많게는 13% 권정혜 외(1999), 수줍음도 지나치면 병, 학지사
까지 추정되고 있다는 책의 한 구절 때문이었다. 이는 우리가 상상했던 것보다 훨씬 많은 수치였다. 최근 ‘이은주’ 자살 사건 등으로 인해 우울증 등 정신문제에 대한 부각과 더불어 주목받고 있는 인지치료를 사회공포증에 적용해 보는 것은 한 학기 내 상담심리학 시간에 배웠던 것에 대한 연습은 물론 우리가 사회에서 사회공포증으로 인해 고통당하고 있는 사람들에 대해서 작은 이해라도 할 수 있는 여건을 마련해 줄 수 있을 것이라 여겼기 때문이다. 우리가 한 역할극은 실제 치료와는 사뭇 다를지도 모른다. 그러나 핵심믿음, 노출, 역할연기 등 그 개념에 대해서는 과제 이후 좀 더 이해가 확실해진 느낌이다. 부족할지는 모르나 조원 모두 최선을 다했고 서로의 부족함을 감싸주기 위해 노력했다고 생각되어지므로 이번 과제는 우리 조원 모두에게 뜻 깊게 다가오며 상담심리학을 좀 더 이해하게 하는 하나의 계기가 된 것 같다.
* 참고 문헌
권정혜 外(1999), 수줍음도 지나치면 병, 학지사
김은정(2000), 사회공포증, 학지사
Jacqueline B.Persons(1999), 인지치료의 실제, 중앙문화사
Raymond J. Corsini * Danny Wedding(2004), 현대심리치료, 학지사
Judith S. Beck, Ph. D.(1997), 인지치료:이론과 실제, 하나예학사

키워드

인지치료 (사회공포증에 대한 인지치료),   인지치료,   사회공포증,   역할극,   노출기법,   이완기법,   상담심리학,   인지 치료