간호사가 걸리는 흔한 질환과 예방법

목차

1. 서문
1.1. 20대 후반 여성 20명 대상의 ‘건강문제 설문조사’결과
1.2. 간호사의 건강 문제 연구의 목적과 의의

2. 27세 간호사 여성 A와의 인터뷰.
2.1. 간호사의 업무
2.2. 간호사가 갖게 되는 요통에 대한 원인과 증상
2.3. 간호사가 갖게 되는 두통에 대한 원인과 증상
2.4. 간호사가 갖게 되는 생리통에 대한 원인과 증상
2.5. 간호사가 갖게 되는 근골격계 질환에 대한 원인과 증상
2.6. 간호사가 갖게 되는 소화기 질환에 대한 원인과 증상
2.7. 간호사가 갖게 되는 정신적 질환에 대한 원인과 증상
2.8. 간호사가 갖게 되는 피부질환에 대한 원인과 증상
2.9. 대부분의 질환의 원인으로 꼽힌 스트레스 문제.

3. 발생되는 대표적인 건강문제의 대처방안
1. 요통
2. 두통과 스트레스 관련 문제
3. 생리통, 소화기 질환 - 생활의 불규칙성의 문제

4. 결론

*참고문헌

본문내용

상 와병 환자의 치료는 간호사가 의자에 앉거나 무릎을 구부리는 등 환자와의 높이를 잘 조절하여 허리를 구부리지 않고 치료하도록 한다. 간호사들의 휴식공간인 간호사실에는 매트리스의 가운데가 꺼지지 않는 침대를 두어 수시로 허리에 무리가 있을 때 허리에 가장 좋은 자세인 누운 자세를 취할 수 있도록 하며, 무엇보다 마음을 놓고 쉴 수 있도록 개개인에게 쉬는 시간을 충분히 배정해준다. 또한 간호사실의 공간을 충분히 확보하여 요통 스트레칭을 할 수 있도록 바닥에 장판을 깐 공간을 두거나 넓고 딱딱한 침대를 둔다.
2. 두통과 스트레스 관련 문제
두통은 일상생활에서 가장 빈번히 발생하는 임상증세로, 통계자료에 의하면 전체 인구의 90%이상이 두통을 경험한다고 한다. 두통의 양상은 개개인에 따라서 다르며 매우 복잡하고 다양하다. 스트레스로 인해 긴장성 두통 등이 발생한다.
스트레스 문제에서는 심리적 부분으로 본인이 스스로 일상의 스트레스로부터 벗어나려는 적극적인 노력이 필요하고 심리적인 갈등이나 스트레스를 초래할 수 있는 환경에 있다고 하더라도 안정을 취하고 대인관계를 개선하고, 긍정적인 사고를 갖는 등의 지혜를 습득하는 것이 좋다. 간호사는 상사인 수간호사와의 상담을 통해 인간 관계나 갖고 있는 문제에 대해 함께 이야기를 나누며 갈등이나 문제들을 해결하도록 한다. 수간호사의 경우, 지식적으로 상담학 등을 보유하여 최대한 간호사들의 심리적인 부분에서 해결 해 줄 수 있는 능력을 보유해야 할 것이다. 그리고 병원 전체적인 스트레스 대처 교육을 실시하도록 한다. 사례로 산재의료관리원 안산중앙병원(병원장 임호영)은 ‘스트레스 관리'를 주제로 2007년 제2차 간호사 보수교육을 실시했다고 밝혔다. 또한 안산중앙병원은 지난해부터 교육기관으로 인정받아 보수교육을 실시해오고 있으며 전문강사교육을 받은 수간호사와 진료과장들이 주제별로 교육을 진행한다 이헬스통신, 2007/11/23 11:09:22, “안산중앙병원, '스트레스 관리' 간호사 보수교육”
http://ehealthnews.net/article/view.jsp?art_id=26034&cd=40
고 한다.
또한 두통을 지닌 여성은 식생활을 개선하여 카페인이 다량 함유된 커피나 드링크 종류를 멀리하고 유제품과 견과류의 섭취를 유의한다. 퇴근 후에 빨리 걷기 등의 간단하고 안전한 운동을 규칙적으로 해주며, 퇴근 후에는 충분한 휴식의 시간을 반드시 갖도록 한다.
3. 생리통, 소화기 질환 - 생활의 불규칙성의 문제
타임 스케줄을 짤 때 모든 간호사들과 함께 회의 시간을 가져서 수간호사가 간호사들의 생리 날짜와 개인적인 건강 문제들을 조합하여 최대한 모두에게 유리하도록 스케줄을 짠다. 최대한 매 달마다 극심하게 스케줄이 변경되는 일이 없도록 하고 6개월이나 그 이상의 주기가 되는 스케줄을 짜서 각자가 개인의 타임 스케줄에 적응 할 수 있도록 배려해 준다. 또한 night와 day가 빈번히 교차되는 일을 제외하도록 한다. 또한 규칙적인 식사를 할 수 있도록 식사시간을 정해서 권장해주고, 밤 근무를 하는 간호사의 경우 미리 식사 주기를 맞춰서 무리가 가지 않는 식사를 간단하게 해주도록 한다.
4. 결론
지금까지 직업여성 간호사에게 발생할 수 있는 질환의 원인과 증상, 그리고 대처 방안에 대해 생각해보았다. 간호사 여성이 가질 수 있는 질환으로는 요통, 두통, 생리통, 근골격계 질환, 소화기 질환, 정신적 질환, 피부질환이 대표적이었으며, 실질적인 대처방안으로 요통과 두통, 스트레스, 생리통, 소화기(생활의 불규칙성의 문제)에 대한 대처방안을 강구해보았다.
병원이라는 특수한 장소에서 일하는 까닭으로 간호사의 건강 문제는 크게 중요시 되어 오지 않았다. 대다수가 병원에서 일하기 때문에 금방 치료가 가능할 것이라는 생각을 가지기 때문이다. 하지만 이제 간호사의 건강 문제는 태연 시 되어서는 안 될 것이다. 간호사의 근무 환경과 발생하는 여러 문제들을 관심을 가지고 충분히 배려해주고 격려해줘야 할 때이다. 날이 갈수록 늘어가는 간호사 여성들. 이들이 각자의 문제들을 인식하고 서로에게 도움이 될 수 있는 방향으로 병원의 근무환경과 개인의 건강들을 개선시켜 나가기를 기대해 본다.
참고문헌
김윤중, 직장인 건강요법, 그린나라, 1993, pp.34, 55, 60
전세일, 여성건강, 아카데미아, 2007, pp. 31, 120,
홍순기, 119 여성클리닉 : 한손에 잡히는 여성 의학 백과, 그린비, 1998, pp. 236, 237, 322

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