운동동작분석 변인산출과해석

목차

<서론>
Chapter 1. 운동 역학이란...........................................1
Chapter 2. 운동동작 분석이란....................................2
<본론>
Chapter 3. 운동 동작 분석, 변인 산출 : 보행분석.....4
Chapter 4. 운동동작 분석장비와 사용법.....................5
Chapter 5. 생체역학의 현장적용.......................................7
Chapter 6. 운동동작 분석 해석 의 ‘스포츠 분야의 예시’
<결론>
Chapter 7. 운동동작 분석으로 얻을 수 있는 효과......14

본문내용

때 공의 공기저항은 더 커져서 공의 진로가 더 불규칙하게 되었다. 이러한 질서의 관찰을 가능하게 만든 장비는 바로 고속 영상 카메라이다.
(공의 구조가 속도를 결정한다 )
고속 촬영의 영상은 순간적인 기록을 측정하는 스포츠 영상 매체에서 흔히 볼 수 있다. 육상의 단거리나 스피드스케이트 그리고 사이클 경기와 같이, 1/1000초를 다투는 기록경기에서는 단순한 센서에 의해 시간을 측정하는 것 이외에도 고속 촬영의 영상에 의해 기록이 제시된다. 순간을 포착하는 영상의 기술은 스포츠의 기술동작을 관찰하고 분석하는데 더 많이 사용된다. 골프나 야구와 같이 임팩트 순간을 정교하게 잡기 위해서는 최소한 초당 1000에서 3000 프레임(frames)의 촬영속도가 필요하다. 이런 순간을 잡아내 분석할 수 있다는 것은 또 다른 스포츠과학의 영역이 아닐 수 없다. 그런 포착 능력은 과학의 기술을 빌리지 않고서는 해낼 수 없기 때문이다.
한 가지 더, 순간의 영상은 우리의 눈으로는 볼 수 없는 순간 동작의 기술들을 발견해 또 다른 즐거움을 준다는 점도 잊지 말아야한다.
6-2. 장미란이 과학이다-車사고 당한 왼쪽무릎 기적처럼
(車사고 당한 왼쪽무릎 보완 후)
베이징올림픽을 앞두고 가장 각광 받고 있는 대표 선수 가운데 한명은 여자역도의 장미란이다. 바르셀로나올림픽에서 전병관이 금메달을 따낸 후 한국 역도는 잠시 침체기를 겪기도 했지만, 장미란이 2004년 아테네올림픽에서 은메달을 획득함으로써 다시 부흥할 수 있는 발판을 마련했다는 것은 부인할 수 없는 사실이다.
그러나 장미란은 선천적으로 모든 것을 갖췄다기보다는 몇 가지 문제점을 안고 있었다. 중학교 시절 자동차 사고로 인해 왼쪽 무릎이 안 좋았고, 그 사고는 마음속에 강박관념으로 자리 잡고 있었다. 따라서 역도 동작을 수행할 때 왼 무릎을 펴는 신전동작이 약했고, 오른쪽 무릎을 위주로 동작을 수행했던 것이다. 이 때문에 전체동작이 틀어지는 원인이 되었고, 훈련 도중 관절부위의 통증을 많이 호소했다.
세계 최고의 선수가 되기 위해 체육과학연구원이 택한 것은 과학적인 분석 장비를 동원하는 것이었다.
분석은 크게 3가지로 나눠 이뤄졌다. 첫째, 장미란의 역도 동작이 효율적인지, 부상 가능성은 있는 지에 대한 평가를 위해 3차원 영상분석을 실시했다.
1) 3차원 영상분석 - 관절 뒤틀림등 부상위험 사전차단
2) 근전도 분석 - 좌우 근력차 발견 밸런스 수정훈련
3) 지면반력 분석 - 발압력 이동 체크 최적의 동작 완성
(스포츠 기록향상을 위한 연구)
분석 결과, 장미란은 힘을 폭발적으로 사용하는 시점에서 고관절(힙)이 뒤쪽으로 빠져 있고, 이 자세 때문에 제대로 힘을 가하지 못하고 있다는 점을 알아냈다. 또 바벨이 고관절 부근을 지날 때 최대로 힘을 가해야 하는 동작에서는 좌측으로 기울어져 밸런스가 틀어지는 현상을 발견할 수 있었다. 이런 분석을 거쳐 그 결과를 토대로 수정 훈련이 진행됐고, 오늘날의 장미란 선수로 성장할 수 있었다.
둘째로는 근육의 활동을 분석하는 EMG(elec-tromyography, 근전도 분석법)를 실시했다. 역도는 좌우의 근력 밸런스가 중요하다. 밸런스가 틀어지면 한쪽으로 바벨이 몰려 몸의 한곳에 부하가 집중되기 때문에 기록이 떨어지고 부상 발생의 위험성이 높아진다. EMG를 사용하여 근육의 좌우 밸런스를 분석하고, 구간 동작에 따라 좌우 근력의 차이가 나는 것을 알 수 있었다. 이를 통해 장미란의 약한 근육이 어떤 근육이고 어떤 방법으로 강화시켜야 되는지에 대한 답을 얻어낼 수 있었다.
셋째로는 지면반력 분석이다. 역도는 지면에 힘을 가함으로써 그 반작용력, 즉 바벨을 들어 올리는 힘을 만들어내는 운동이다. 따라서 지면 누름이 중요한데, 지면반력측정기를 이용해 분석을 실시하면 선수들이 지면에 가한 힘의 크기, 방향 등을 매우 짧은 순간(1초에 최대 1000회 측정)에도 파악해 낼 수 있다. 즉 지면에 가한 힘의 크기가 좌측과 우측이 서로 다른 지, 최대 크기는 큰 지, 폭발적으로 힘을 발현할 때 지면누름 동작이 제대로 수행되는지 등을 분석하여 장미란의 기술을 파악할 수 있다. 그리고 분석 결과를 토대로 훈련방향을 세우고 수정훈련을 실시하게 된다.
또한, 지면반력분석을 통해 발에 집중되는 압력의 중심점이 어떻게 움직이는지를 파악할 수 있기 때문에 역도동작을 수행하면서 중심이동에 대한 분석도 가능하다.
이처럼 선수들의 기록을 향상시키기 위해서는 연관된 여러 가지 요인들에 대해 철저한 분석이 이루어져야만 제대로 된 훈련방향과 처방을 내릴 수 있게 된다. 따라서 현대는 현장에서의 전쟁 뿐 아니라 스포츠과학에서도 총성 없는 전쟁이 진행되고 있다고 말할 수 있다.
결 론
Chapter 7. 운동동작 분석으로 얻을 수 있는 효과에 대한 생각
7-1.실제 상황에의 활용성
동작 분석은 녹화된 영상에 기초하여 이루어지기 때문에 피실험자의 수행에 전혀 영향을 미치지 않는다. 현장으로부터 얼마간의 거리를 두고 카메라를 설치하여 촬영할 경우 선수의 수행에 전혀 영향을 미치지 않으므로, 연습 상황뿐만 아니라 실제 상황에서의 활용도 가능하다.
7-2. 비교분석에 활용성
동작분석을 통해 비교대상 그룹의 작업 수행과 우리 선수들의 수행을 비교, 분석하는 것이 가능하다. 즉, 우리나라 선수들의 장, 단점을 우수 외국선수들과의 비교, 분석을 통해 파악할 수 있고, 우수 선수들의 수행상의 특성을 파악함으로써 난이도가 높은 동작의 주요 수행요소를 이해하여, 선수들의 훈련에 활용할 수 있다.
7-3. 촬영과 분석의 분리성
동작분석을 위한 촬영과 녹화된 시기의 분석은 별개의 절차이므로 분리될 수 있고, 분석을 위한 조건을 만족하는 한 촬영은 비전문인에 의해서도 수행될 수 있다.
7-4. 능력평가와 능력향상
동작분석은 직접적인 수행으로부터 정보를 추출하기 때문에 훈련준비 과정보다는 실제 기술 훈련 과정에 개입하게 된다. 분석을 통해 얻은 정보는 피드백의 형태로 제공될 수 있어 기술훈련 국면에의 활용성이 높다. 동작분석이 단순히 피실험자의 능력을 평가하는 데 사용될 수도 있고, 능력향상을 위한 훈련방향 제시의 근거 자료를 제공할 수도 있다.

키워드

생체역학,   운동동작분석,   보행분석