산후조리에 대한 이해

소개글

산후조리에 대한 이해에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ.예쁜 우리아이를 기다리며
1.아이를 낳기전에 해야할 일
2.산후조리 여러 유형 알아두기

Ⅱ.산후조리:새롭게 태어나는 산모의 몸
1.산후조리란 무엇인가
2.산후조리 기본상식
3.산후 몸의 변화
4.올바른 산후조리
5.한방으로하는 산후조리

Ⅲ.산후건강
1.산후 건강식단과 영양
2.산후합병증 및 질병
3.산후우울증
4.산후 부부관계

Ⅳ .산후조리유형 비교
1.전문 산후조리원
2.산후도우미


참고문헌

본문내용

3.산후우울증
산후우울증이란 분만 후 산모들이 겪는 감정적인 우울함 등 일련의 증상이 나타나는 경우를 말하는 데 크게 두 가지로 구분된다.우리말로는 정확하게 구분하기가 모호하지만 한가지는 경미하게 감정적으로 가라앉는 약한 정도의 우울증인 마터너티 블루와 정신과적 우울증인 산후우울증으로 나눠볼 수 있다. 또 급기야는산후 정신신경증으로 분류되는 경우도 드물지만 있다.
1)마터니티 블루(Maternity Blue)
산후에 기분이 가라앉고, 근심이 커지고, 웬지 우울하고 흥분되어 있는 여러 가지 형태의 증상이 나타나는 상황을 일컫는 말로 산모의 50-70%가 겪는다고 알려져 있다. 그러므로 최근에는 일반적으로 겪게되는 정상적인 산후과정으로 여긴다. 이러한 증상은 산후 첫째 주 언제라도 시작될 수 있으며, 보통 산후 10일쯤 되면 사라진다.
2)산후우울증
산모의 10-15%가 산후우울증을 조금 심하게 겪는데 마터니티 블루와는 다르게 보통 어떤 원인을 찾을 수 있다고 알려져 있다. 산후우울증은 분만 후 1년까지도 계속되기도 한다. 한번 산후 우울증이 걸린 적이 있으면 다음번 임신 시에도 산후우울증이 걸릴 확률이 50-100%일 수 있다고 한다.
별거하게 되었던 산모, 자라면서 별로 부모의 도움이 별로 없었던 상황, 남편과 의 사이가 썩 좋지 않을 때, 경제적으로 문제가 있는 경우, 교육정도, 과거나 현재에 워낙 감정적인 문제가 있었던 사람, 본인 자체가 자신이 없는 성격인 경우에서 발병률이 높다.복합적으로 작용하는 것이 산후우울증이므로 그에 대한 고려와 주변의 이해로 현명한 극복이 가능하다.
4.산후 부부관계
아이를 낳고 나서 언제부터 성교를 할 수 있는지 하는 것은 많은 부부의 관심 사항이다. 일반적으로 출산 후 4-6주 지나면 성교가 가능하나 회복 속도와 출혈등증세에 따라서 개인차가 크다.
난소 기능 외에 성욕이 돌아오는 시기는 회복 상태, 체질,육체나 정신적으로 힘든정도, 주변 환경, 부부 사이에 느끼는 애정이나 친밀감 등에 따라서 다르다. 보통산욕기라고 말하는 산후6주가 지나지 않고 4주만 지났더라도 상처에 이상이 없고피가 나거나 오로가 많이나오지 않으며 산모가 편하게 느끼면 성생활을 해도 된다
출산한 여성의 1/3은 6주가 지나면 성교를 시작하지만 산후 3달이 되어도 20%의 여성은 성욕을 별로 느끼지 않는다.일부는 전혀 느끼지 못하거나 오히려 싫어하고귀찮게 여겨서 남편이 요구하면 수동적으로 받아들이거나 피하기도 한다.
부부간의정신적 상태도 성교 재개 시기를 결정하는데 중요하며 임신 출산이 성공적이지못할 때 성적인 면에서 죄의식을 가지는 경우도 있다. 출산후 3개월까지는 대부분성교가 재개되며 일부는 1개월만 지나면 재개하는데, 일반적으로 합병증이 없으면자궁과 골반이 회복되는 산욕기인 출산 후 6주를 지나면 정상 생활을 할 수 있다
-피임
빨리 아기를 가지기 원하는 사람이 아니면 성생활을 다시 시작하면서 바로 피임해야 한다. 피임에 대해서 잘생각하지 않거나 괜찮겠지 하는 등으로 준비를 철저히 하지 않으면 임신이 될 가능성이 높다.
사람에 따라서 생리가 나오는 시기가 많이 다르기 때문에 주기법을 쓰기에는 어려움이 많다. 이때는 기초체온을 며칠에 한 번씩이라도 계속 재면 매우 정확 하게 배란이나 임신 상태를 알 수 있다
Ⅳ.산후조리유형 비교
1.전문 산후조리원
1)산모 Care 내용
2)조리원 나오기전에 이것은 미리 체크하자
① 조리원 이후 산후조리를 할 곳을 선정한다
2주 내지 3주의 기간 동안 산후조리를 하였다 하여도 집안일을 도맡아 할 수는 없다. 주변 사람의 도움이 필요하기에 조리원에서 나온 이후의 산후조리 장소를 사전에 정해야 한다. 자택,친정,시댁으로 가는 경우가 많은데 산모가 가기 이전에 청소 및 식사, 일정 기간의 아이 양육 준비가 되어 있어야 한다.
② 수유 방법과 요령을 완전히 터득한다
요즘 산후조리원에서는 모유수유를 적극 권장하고 있다. 그러나 조리원에서나오게 되면 아기를 돌보며 모유수유하기가 여간 어려운 것이 아니다.
모유수유를 하게 되면서 겪게 될 여러 사항등을 미리 체크하고 터득하는 것이 좋다. 모유 저장법 및 유축기 사용법, 아기에게 모유 먹이는 법 등을 익숙하게 배워오자
③ 육아사이트 및 커뮤니티를 알아본다.
여러 산모들과 어울리며 있게 되면, 우울증을 예방할 뿐만 아니라 육아정보도 많이 얻게 된다. 아기를 키우며 당황스러운 일이 종종 생긴다. 그럴때 유용한 것이 육아정보 사이트나 여러 산모와의 커뮤니티이다.
또한 기저귀나 분유 등을 구입하는 유용한 사이트 정보도 이때 얻을수 있다.
④ 필요한 물품을 체크한다
아기에게 필요한 물품이 충분한지, 빠진 것은 없는지 미리 체크한다.
또한 유축기 대여 여부나 젖병 등을 사전 알아보고 구입하는 것이 좋다.
보통 조리원은 전문 대여점이나 판매원과 연계가 되어 있어 저렴하게 구입할수 있다.
2.산후도우미
참고문헌
(산후조리에서 첫돌까지) 첫아기 육아
랜덤하우스중앙 [편] 저 | 랜덤하우스중앙 발행
(한국형)산후조리@다이어트
김상우 저 | 파라북스 발행
(Dr.김병인의)산후조리 클리닉
김병인 저 | 한울림 발행
(올바른 산후조리와 산후풍을 탈출하는) 한방치료
안상원 저 | 한국학술정보 발행
(이순선 원장의)산후조리에서 신생아돌보기까지
이순선 저 | 효성출판사 발행
산후조리원이용 산모의 간호요구도와 만족도
이상복 저 | 白中央醫療院 발행
한방산후조리를 수행한 여성의 건강상태 및 체성분 변화에 대한 연구
문세희 저 | 우석대 대학원 발행, 한의학 전공
산후조리원의 제도화 방안
국회사무처. 법제실 저 | 국회사무처 법제실 발행
산후조리원에 대한 법제적 대응방향
신문근 저 | 國會事務處 발행
산후조리원 운영 및 이용자 관리현황과 제도화 방안
한국보건사회연구원 저 | 한국보건사회연구원 발행
산후조리에 대한 주관성 연구
송영순 저 | 중앙대 사회개발대학원 발행, 보건행정 전공
산후조리원 재원 산모의 간호 요구도와 만족도
김선옥 저 | 고신대 보건대학원 발행, 의료복지행정(사회복지학) 전공
산후조리 도우미의 산후조리와 도우미 경험에 대한 조사 연구
김혜진 저 | 한양대학교 간호과학연구소 발행

키워드

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