소아(유아)비만의 발생원인과 문제점 및 소아 비만 관리 및 예방법

소개글

소아(유아)비만의 발생원인과 문제점 및 소아 비만 관리 및 예방법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

소아비만의 정의

1) 소아비만
- 비만의 발생원인
- 비만의 문제점
- 소아비만을 관리및 예방하는 방법
- 비만아를 위해 섭취해야 할 식품과 제한해야 할 식품

본문내용

식품
제한해야 할 식품
제공해도 좋은 식품
주의해서 섭취해도 되는 식품
- 당질 : 설탕, 잼, 과자, 청량음료, 아이스크림, 과일, 통조림, 인스턴트면, 스낵과자
- 단백질 : 장어 및 참치의 배 부분, 등심, 안심
-지방질 : 베이컨, 생크림, 감자칩, 육류의 기름기, 라드, 비타민, 미네랄
- 그 밖에 탄산음료 : 콜라
- 단백질 : 기름기가 적은 생선류, 지방질이 적은 육류, 콩, 두부류
- 비타민, 미네랄 : 녹황색 채소와 기타 채소, 버섯류, 해초류
- 당질 : 밥, 빵, 면, 스파게티, 떡, 감자류, 호박, 대두 이외의 콩류, 과일
- 단백질 : 기름기가 많은 생선과 육류, 햄, 소시지, 튀김
- 지방질 : 샐러드유, 버터, 마가린, 마요네즈, 드레싱, 깨, 호도, 땅콩, 비타민, 미네랄

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