배드민턴 운동시 발생하는 상해의 유형과 대처방안

소개글

배드민턴 운동시 발생하는 상해의 유형과 대처방안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 배드민턴 경기의 특성

2. 스포츠 상해의 원인

3. 스포츠 상해의 종류

4. 스포츠 상해의 예방 및 안전원칙

본문내용

렬한 운동을 위한 정신적 준비를 가져오게 한다. 정리운동은 근육의 울혈을 제거하여 주며 경직된 근육을 풀어 준다
3)보호장구
부상예방을 위한 보호대 등은 널리 알려져 있고 부분적으로 많이 사용되고 있다. 적절한 보호장구의 선택과 항상 착용하는 습관을 기르며 보호장구의 관리 및 유지 요령도 습득하도록 한다. 또한 스포츠 손상 후에도 보호장구의 착용은 상당한 효과가 있는 것으로 보고되고 있는데, 스포츠 손상 후 보호장구를 사용한 결과 육체적, 정신적 부담을 경감시켜 줄 수 있어 운동으로의 복귀가 빠른 시일 내에 가능하였으며 또한 재 손상의 염려를 덜어 주게 할 수 있었다고 하였다. 또한 허리 손상시 보조기 착용 효과, 무릎 손상 시 보조기 착용 효과와 족관절 손상 시 효과에 대한 보고들 역시 증상의 호전과 운동의 조기 복귀가 가능하다고 하였다.
4) 보조 예방기법
관절 염좌나 근육의 손상예방을 위한 taping(테이핑) 등을 이용하기도 한다. 일반적으로 경지자의 상해는 의사에 의해 치료가 되지만 연습이나 경기 중의 상해예방책은 의사의 처방만으로는 충분하다고 볼 수 없다. 따라서 연숩이나 경기 중의 상해 예방책으로 테이핑이 스포츠계에 부각되어 그 효과가 인식되고 있다.
5) 안전점검
경기장 시설이 선수들에게 안전하게 만들어 졌는지 또한 안전장치가 충분히 이행하였는지를 면밀히 조사하여야 한다. 그리고 시설이외에도 스포츠 용품 자체의 안전도 검사가 필요하며 선수의 체격이나 규격에 맞는지도 조사하여야 한다.
6) 컨디션의 조절
인체의 컨디션을 적절히 조절하지 않으면 신체 부상이 빈번히 일어난다. 즉, 협응의 결여 반사운동과 근육의 불균형, 신경근의 결함, 인대와 건의 기능 저하 등은 충분하지 못한 신체의 상태 조절에서 생기는 사고의 원인이 된다.
7) 정신적 관리
육체적 훈련을 효과적으로 달성하기 위해서는 정신적 관리를 철저히 해야 하다. 즉, 해이된 정신 상태, 피곤한 정신상태는 상해의 위험이 높아진다.
8) 기타 건강상의 위험요소
건강상의 문제가 갑자기 큰 위험을 야기할 수 있다. 이와 연관되는 것으로는 심폐기능으로 고혈압, 심장질환, 폐질환 등과 감염, 빈혈, 생리, 임신, 약물, 알콜, 담배, 비만 등이 운동 시의 건강상의 유의점으로 지적될 수 있다. 이러한 육체적, 정신적인 관리를 보완함은 중요한 일이나, 이러한 운동 상해에 대한 파악과 분석이야말로 운동 상해을 방지 할 수 있는 최선의 방법일 것이다.

키워드

배드민턴,   운동상해,   응급처치