School Health - 건강관리, 영양관리, 성인병

목차

건강관리-시력관리
일반적인 생활수칙
안경관리
청력관리
성인병
척추관리
척추만곡증의 검사방법

영양관리
영양관리의 목적
영양상태의 평가요소
성인병
비만의 유사희귀병
비만상식-”살과의 전쟁”상식
유럽도 비만과의 전쟁
국내의 비만예방 소식
Obesity
비만증의 원인
비만관리
산후비만 예방

본문내용

School Health

* 건강관리

* 성인병




건강관리-시력관리
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1. 시력장애의 종류
-근시, 원시, 난시, 노안
2. 눈의 이상 증세
-충혈, 시력장애, 사시, 혼탁, 분비물
3. 시력저하 예방법
- 정기검진, 눈체조, 안외상 예방,
실명예방




일반적인 생활수칙
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1. 바른 자세와 책과의 거리 유지
2. 알맞은 책걸상의 선택
3. 자세의 주의(목과 어깨)
4. 독서시의 불빛은 좌측에 위치
5. 컴퓨터와의 일정한 거리 유지
6. 일정한 시간의 먼 거리 주시
7. 눈의 휴식시간 이용




안경관리
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1. 안경을 벗고 독서하는 습관
2. 안경의 오용은 시력저하의 원인
3. 눈에 규칙적인 휴식

* 콘텍트렌즈의 사용
1. 정기적인 안과의진료검진
2. 외출 전 후의 렌즈 관리 충실
3. 식염수의 관리(세균증식의 우려)




청력관리
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1. 통증
- 귓 속 피부의 문제로 이상이 생김
2. 난청
- 선천성 난청, 후천성 난청, 이명
3. 난청검사 : 10-26dB(정상범위)
4. 청력검사의 시기
- 청력검사와 보청기 검사(6개월)

키워드

건강관리,   성인병,   영양관리