스포츠 동기의 이해

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스포츠 동기의 이해에 대한 보고서 자료입니다.

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본문내용

드백은 목표설정에 절대적으로 필요한 요소이다. 그러므로 시합 후에 운동 수행자의 목표를 달성했는지에 대한 평가 기회를 함께하는 것이 필요하다.
(4) 목표설정 시 나타나는 문제점
① 구체적인 목표를 설정하지 못할 때
이 사항은 목표설정에 실패할 때 나타나는 이유 중에서 가장 많은 비중을 차지한다. 운동 수행자들은 앞에서도 언급한 목표설정의 원칙에 따라 자기가 가장 필요한 실현 가능성 있는 목표를 측정할 수 있는 형태로 나타낼 수 있어야 한다.
② 너무 많은 목표를 너무 짧은 시간 안에 이루려고 할 때
초보자이거나 숙련자라도 새로운 기술을 배우는 경우에 이러한 현상이 많이 나타난다. 이런 때는 하나나 두 개 정도의 목표만을 정해서 이를 숙달시키는 방법을 채택하는 것이 효과적이다.
③ 목표에 적응하는데 실패할 때
대부분의 운동 수행자들은 자신의 지금 상태보다 조금 더 나은 상태를 이루기 위하여 목표를 설정한다. 그러므로 목표를 상향조정하는데는 별다른 어려움을 겪지는 않는다. 그러나 목표적응에 실패하는 것은 운동 수행자가 한번 정했던 목표보다 낮게 목표를 정해서 달성하고자 할 때 흔히 나타난다. 이럴 때는 운동 수행자들에게 지도자가 애초에 목표설정을 시작할 때부터 필요에 따라서는 목표를 상향 또는 하향 조절할 수 있다는 것을 인식시키도록 하는 것이 좋다.
④ 수행목표를 세우는데 실패할 때
경쟁이 심할수록 운동 수행자들은 수행목표 보다 결과목표만을 세우기가 쉬우며 결국은 목표달성에 실패하는 확률이 높아지게 된다. 지도자는 운동 수행자들에게 시즌목표와 매번 시합시의 수행목표를 세우도록 하고 이를 달성할 수 있도록 운동 수행자들을 격려하여야 한다.
⑤ 목표에 대한 평가가 이루어지지 않을 때
목표설정에서 실패하는 큰 이유 중의 하나는 연습 또는 시합 후의 피드백이 없기 때문이다. 특히 시합 후에는 운동 수행자들이 사전에 세운 수행목표를 확인하고 이를 평가해 주고 좋은 점과 발전된 사항에 대해서는 아낌없이 격려와 칭찬을 해 주어야 한다.
(5) 동기부여방법
① 개인의 동기를 향상시키기 위해서는 상황적인 면과 특성적인 면 모두를 고려하여야 한다.
②운동 수행자가 운동을 하는 동기는 대부분 하나가 아닌 여러 가지의 복합동기를 가진다. 그러므로 지도자들은 운동 수행자들의 운동경기를 잘 파악하여야 하며 운동수행자들에게 긍정적인 동기를 부여하여야 한다.
③동기부여를 높이기 위해 환경에 변화를 주어야 한다. 환경에 변화를 준다는 것은 운동 수행자들에게 여러 번의 기회를 준다는 것도 포함되며 여러 번의 기회를 주어서 자신감을 키워 주어야 한다.
④지도자는 동기부여에 많은 영향을 미친다. 지도자는 운동수행자에게 미치는 영향은 거의 절대적이다. 지도자는 운동수행자들의 사정 등을 고려하여 잘 관찰하여야하며 동기 정도를 파악하여 적절한 동기를 부여하도록 해야 한다.
⑤운동 수행자의 바람직하지 못한 동기를 고쳐주는 노력을 기울여야 한다. 이러한 지도는 운동 수행자들이 어렸을 때부터 이루어져야 하며, 각 운동 수행자의 내적동기를 발달시키는데 그 초점을 맞추어야 한다.

키워드

스포츠 동기의 이해,   동기,   노력의 방향