골프 상해.ppt

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목차

1. 무릎
2. 허리
3. 상체
4. 손

본문내용

골프 상해




1
무릎




무릎 상해
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반월상 연골

무릎 뼈 사이에 있는
반월모양의 연골로써 특히
무게를흡수하고 분산하는 역할

원인

압박(compression)과
회전(rotation)이 복합적으로
일어났을 때이다.
반월상 연골은 혈관은 많지 않음
윤활액(Synovial fluid)의 증가

　≪ 그 림 ≫




역체중 현상
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　≪ 그 림 ≫




무릎 상해
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전방십자인대 손상 원인

백스윙
골반이 오른쪽으로 회전하는 반면에 왼쪽다리의 경골(tibia)- 무릎아래뼈 -은 바깥쪽으로 회전(external rotation) 하게 된다.

팔로우 스루
골반이 왼쪽으로 회전하는 동시에 왼쪽 대퇴골(femur)은 바깥쪽으로 회전을 하는데
왼쪽다리의 경골은 안쪽으로 회전(internal rotation)을 하게 됨

엇갈린 대퇴골과 경골의 회전의 반복으로 무릎의 불균형이 초래됨으로써 상해를 가져오게 된다.

키워드

골프,   상해,   운동 ,   예방,   골프 상해,   무릎,   허리,   상체,   손