현재 자신이 느끼는 불안에는 어떤 것이 있는지 생각해 보고, 자신의 불안의 원인, 불안이 내 삶에 미치는 영향, 불안의 성격, 불안에 대한 극복방안을 생각해 본다.

소개글

현재 자신이 느끼는 불안에는 어떤 것이 있는지 생각해 보고, 자신의 불안의 원인, 불안이 내 삶에 미치는 영향, 불안의 성격, 불안에 대한 극복방안을 생각해 본다.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 현재 내가 느끼는 불안은 무엇인가
2. 내가 느끼는 불안의 원인과 이러한 불안이 나에게 미치는 영향 기술
가. 나의 일상생활에 미치는 영향
나. 나의 심리에 미치는 영향
다. 가족에게 미치는 영향
라. 나의 사회적 관계에 미치는 영향
3. 불안의 성격 기술 및 불안 극복방안 기술
가. 가족요법
나. 약물요법
나. 포괄적 치료

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

정신건강을 훼손시킬 수 있다는 것을 알려드려야 겠다는 생각을 해본다.
나. 약물요법
불안심리 때문에 약물을 먹는다고 하면, 으레 정신병있냐고 사회적으로 따돌림을 받을 수 있다고 생각한다. 왠만하면 약물요법은 사용하지 않을 생각이나, 굳이 기술해 보자면, 약물치료도 보조적으로 사용할 수 있다고 생각한다. 삼환계계통의 약물을 통상 1알 25mg로 시작하여 치료효과가 나타날 때 까지 1일 총 150~200mg까지 증량시킬 수 있다. 항우울 작용 외에도 이미 프라민은 분리와 관련된 두려움과 불안을 감소시켜주는 데 효과적 이다.
나. 포괄적 치료
지속적으로 불안한 심리가 나타날 때, 나와 부모님, 그리고 친구관계를 중심으로 나에 대한 관계를 어떻게 형성해야 하며, 어떠한 관계로 나의 불안감을 해소할 수 있는지 설명해야 된다고 생각한다. 가령 부모님에게는 자녀에게 기대하는 바를 줄이거나 표현하지 말아달라고 말씀드리고, 친구에게는 성적이 얼마정도 되는지 말하지 말도록 요청할 수도 있다고 본다.
Ⅲ. 결론
지금까지 나의 불안한 감정과 이에 대처하는 나의 극복방안에 대해 기술해보았다. 이처럼 불안는 인간의 삶에 중대한 영향을 미칠 수 있으므로 평소 자기관리를 철저히 하여 불안감을 최소화하고 문제발생 시에는 전문의와 상담하여 불안장애를 조기에 예방해야 겠다는 생각을 해보았다.
Ⅳ. 참고자료
발달장애를 깨닫지 못하는 어른들 호시노 요시히코 저 | 임정희 역 | 이아소 | 2013.10.15
정신장애와 가족 서미경 저 | 집문당 | 2013.09.15
정신장애와 사회사업 문인숙 저 | 일신사 | 2012.07.01

키워드

불안장애,   불안,   나의 불안한 감정