학습의 원리를 통해 살펴본 습관의 형성과정과 좋지 않은 습관의 개선과제

소개글

학습의 원리를 통해 살펴본 습관의 형성과정과 좋지 않은 습관의 개선과제에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목차

Ⅰ. 서론



Ⅱ. 본론

1. 나의 좋지 않은 습관

2. 습관의 형성과정

가. 고전적 조건형성

나. 조작적 조건형성

다. 관찰학습

3. 좋지 않은 습관의 개선 방안



Ⅲ. 결론



Ⅳ. 참고자료

본문내용

변하거나 하는 등의 다른 모습으로 대체되어 나타 날 가능성이 큰 만큼 행동조형의 원리를 활용할 수 있다. 즉, 새로운 행동을 자리 잡을 수 있도록 하기 위해 쉬운 단계부터 차츰 점진적으로 접근하는 방법이며 이는 바람직한 행동을 여러 단계로 나누어 처음에는 쉬운 것부터 강화하여 콜라를 완전히 근절하도록 하는 방법을 취하는 것이 바람직해 보인다. 즉, 콜라를 마시지 않는다는 목표 보다는 줄인다는 단계부터 시작하는 것이 바람직하다 할 수 있다. 또한 스트레스를 적절하게 표출하여 조절함으로써 콜라를 마시고 싶은 욕구를 조절 할 수 있도록 울페의 상호제지이론을 근거로 하는 자기표현 훈련을 병행하는 방법 또한 적절하다 할 수 있겠다.
Ⅲ. 결론
이상 나의 좋지 않은 습관과 이 습관의 형성과정을 알아보았으며 동시에 습관을 개선하기 위해 학습이론을 적용한 실천의 방안을 고민해보았다. 배움을 실천으로 옮김으로써 이론과 경험이 동시에 충족되는 모습이야 말로 진정한 학습이 아닌가 한다. 위와 같은 계획을 적용시켜 나의 좋지 않은 습관을 개선해 나가야 하겠다.
Ⅳ. 참고자료
이경숙·정찬기 저 『생활지도와 상담』 동문사 2009
심리학개론 교안 6주 1, 2차시 『학습이론』

키워드

습관,   학습,   습관과 학습,   습관의 형성과정,   좋은 습관을 기를 수 있는 방안,   심리학개론