평생체육,평생체육과_배드민턴

소개글

평생체육,평생체육과_배드민턴에 대한 보고서 자료입니다.

목차

평생체육
생애 주기별 평생 체육 활동
평생 체육의 다양한 형태
배드민턴
배드민턴의 운동효과

본문내용

체육활동을 같이하다 보니 시간이 지날수록 내 자신이 노력하는 모습이 기억에 남는다. 아마도 배드민턴을 통하여 고독감도 없어지고 상호간에 예의를 갖추기 위해 노력한것 같다. 필자가 이런 이야기를 쓴 이유는 필자 생각에 평생체육이라는 것이 배드민턴을 통해 보고 듣고 느꼈던 시간들 속에 녹아들어 있었다는 것이다. 평생체육이라는 강의를 통해 신체가 건강해진다는 것을 느낄 수 있었고, 고독감이 없어졌으며, 스트레스 해소에도 도움이 되었다. 배드민턴은 네트를 가운데 두고 신체적인 접촉 없이 행하여지는 운동으로 신사적인 인간성의 함양에 도움을 주며, 언제 어디서나 쉽게 할 수 있고, 고령자도 손쉽게 행할 수 있을 정도로 위험성이 적다. 또한 실내경기이기 때문에 계절에 구애됨이 없이 행할 수 있으며 좁은 장소에서도 여러 사람이 함께 즐길 수 있고 개인의 신체적 특성에 따라 운동량을 자유로이 조절할 수 있다. 그리고 시설과 용구에 큰 비용이 들지 않아 남녀노소 누구나 부담감 없이 즐길 수 있는 체육활동이다. 평생 체육활동을 멀리서 찾을 필요가 없다. 바로 주변에 있는 배드민턴과 같은 체육활동을 한다면 평생체육이 추구하고자 하는 목적을 충분히 이룰 수 있다고 생각한다.

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