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림샐러드 양배추참기름나물 감자마가린구이 애호박채율무죽 파래가루나물 연근샐러드 감자양배추전 당근소스두부회 대추찹쌀가루전 마늘허브구이 대추소스샐러드 상추된장겉절이 대추생강조림 치커리부추무침 검은콩밥 파슬리경단
Ⅶ.
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때문인데 이것은 최면, 진통 효과가 있어 양상추를 많이 먹으면 졸음이 온다. 1. 검은콩 밥 (검은콩, 쌀)
2. 북어미역국 (북어, 미역, 쌀뜨물)
3. 부추김치
4. 쇠고기 산적 (쇠고기)
5. 새우애호박전 (새우, 애호박, 계란)
6. 샐러드
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밥
쇠고기미역국
장떡
땅콩멸치볶음
김치
오므라이스
근대된장국
깍두기
키위
현미밥
콩가루냉이국
고등어김치조림
김구이
깍두기
검은콩밥
순두부탕
돈육피망잡채
연근조림
김치
콩나물밥/양념장
팽이버섯미소국
깍두기
오후간식
수제비
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밥 2/3공기
감자탕
백김치
▷ 450Kcal
저지방우유200ml
사과1/2개
▷ 140Kcal
1215
Kcal
Tue 화
흑미밥 1/2공기
김치콩나물국
브로콜리초회
▷ 198Kcal
바지락칼국수
배추겉절이
▷ 455Kcal
검은콩밥2/3공기
미역국
어묵조림
무우나물
김치
▷ 420Kcal
저지방우유
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밥1공기(300kcal)
단배추된장국(60kcal)
오징어무침(100kcal)
야채달걀찜(80kcal)
숙주피망나물(20kcal)
인절미4개
(100kcal)
저지방우유1컵
(125kcal)
토마토1개
(50kcal)
검은콩밥1공기(300kcal)
가자미구이(50kcal)
연두부찜(80kcal)
쑥갓겉절이(30kcal)
저염김치(20kcal)
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