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내용을 상세히 기술하시오. (10점)
1. 건강한 식생활
2. 일정한 수면시간
3. 스트레칭․요가
4. 하루에 30분 정도 걷기
Ⅲ. Ⅰ)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거
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건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. 1) 자신이 수행
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건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.
1) 자신이
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건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요하다. 따라서 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고 그에 관한 과학적 근거를 찾아보는 것은
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건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술 하시오
2. 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시 하시오.
가) 규칙적인 운동의 주관적, 객
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