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질환과 문제들은 모두 연관이 되어있다는 것이다. 비만과 불면증과 비염, 이 세 가지는 모두 평소에 관심과 주의를 요하는 만성적 질환이기 때문이다. 따라서 나는 지금까지의 생활 패턴을 모두 바꿀 필요가 있다.
우선, 첫째로 식습관적인
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생활과건강. 방송대 출판부:서울
이풍훈(2017). 최근 5년간 과민 대장 증후군 진료 현황. 심사평가연구소
양윤이, 전상은(2018). 과민대장증후군 대학생의 불면증 유병률과 영향요인. 성인간호학회지
배수진, 이여진, 이우성, 이원준, 이제욱, 이
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질환, 당뇨병의 치료나 예방을 위해서도 좋은 식품이다.
6) 즐겁고 균형 있는 생활과 적절한 운동을 하자
일상생활이 무절제하고 항상 스트레스를 받으며 여유 없이 살아간다면 아무리 좋은 음식을 먹는다고 하여도 결코 건강에 도움을 주지
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만성적 혼돈, 망각, 성격변화 등과 같은 인지적ㆍ행동적
기능장애
- 알츠하이머형 치매 : 뇌세포의 점진적 기능 저하에 기인 특별한 치료방법 없는 진행성
질환
- 혈관성치매 : 동맥경화, 고혈압, 당뇨, 심장질환, 흡연, 고지혈증 등이 있는 사
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습관을 가져야 한다. 식습관은 각 가정의 경제수준과 전통적인 관습, 교육수준, 정서적 환경, 사회관습 등에 따른 식품섭취 상황에 의해 형성된다.
우리나라는 최근 경제발전과 산업화, 도시화 및 국제 문화교류 등에 의한 사회생활의 변화로
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