|
마사지 기법
(1) 경찰법
(2) 강찰법
(3) 유년법
(4) 압박법
(5) 고타법
(6) 진동법
(7) 능동적, 수동적 운동법과 저항 운동법
4. 스포츠 마사지의 시설 및 용구
(1) 테이블
(2) 보조물
(3) 윤활제
5. 스포츠 마사지의 장소와 시간 및 자세
(1)
|
|
|
자세를 유지하도록 한다: 스포츠마사지를 시술할 때에는 피술자로 하여금 편안한 자세나 체위를 취하게 한다. 조금이라도 불편한 자세나, 긴장하여 뻣뻣한 자세를 취하고 있으면, 애써 한 마사지의 효과를 잃게 될 수도 있다. - 마사지하는 힘
|
|
|
마사지할 때 그 효과를 발휘하게 된다. 이와 같이 순환계통의 임파액 유통을 좋게하는 임파마사지 방향은 아래 그림과 같다.
10. 스포츠마사지 시 신체운동의 용어
(1) 신체의 면
1) 정중면
직립자세에서 dslcp를 좌우의 대칭으로 나누는 경우를
|
|
|
자세를 유지하도록 한다.
스포츠마사지를 시술할 때에는 피술자로 하여금 편안한 자세나 체위를 취하게 한다. 조금이라도 불편한 자세나, 긴장하여 뻣뻣한 자세를 취하고 있으면, 애써 한 마사지의 효과를 잃게 될 수도 있다.
○ 마사지하는
|
|
|
마사지 일경우에는 대략 10분 정도,전신마사지일 경우에는 40 ~ 60분정도가 적당합니다.
[빈 도]
1일 2회,주 3~5회가 적당 합니다.
[강 도(압력)]
구분 쓰다듬기 비벼문지르기 주무르기 두드리기
압력(kg) 6.1 6 6 0.1
시간(초) 1.5 1.7 3.3 2-4회
스포츠마사
|
|
 |
스포츠 콘텐츠의 경제적 가치를 최대화하려면 스포츠를 단지 유통시키는 차원에서 벗어나 스포츠를 더욱 재미있게 가공한다는 자세를 가져야 한다는 것이다.
특히 스포츠 콘텐츠와 인터넷의 결합이 보편화되어 가는 최근에는 미디어의 이
|
|
|
스포츠 산업의 활성화를 도모하기 위해 고령자들을 대상으로 2년에 한번씩 전국체전을 개최할 필요가 있다.
이에 본 연구는 여가산업을 중심으로 고령친화산업의 현황을 검토해보고, 한국 고령친화산업의 현황과 문제점을 파악해 본 후, 발
|
|
|
자세에 마음을 모으는 것만으로는 충분치 못합니다. 우리는 우리의 숨결, 동작, 생각과 느낌, 남들과 맺고 있는 관계를 스스로 알고 있어야 합니다’(틱낫한, ≪거기서 그것과 하나가 되시게≫).
기계적이거나 반사적인 생각과 행동은 마음을
|
|
|
자세의 변화
간호목표
대상자는 이전의 수면 양상을 유지한다.
계획
이론적 근거
수행
1. 밤에 깨우는 것을 최소화하고 빛, 소음, 감각자극을 줄여준다.
1. 자극의 감소를 통해 잠에서 깨지 않도록 돕는다.
1-1 대상자가 자고 있을 때 불을 꺼주
|
|
|
마사지로 혈액순환을 촉진시키면 효과적이다.
간호평가
환자의 압박받는 피부에 홍조나 발적이 더 이상 진행되지 않는다.
간호사정
Subjective Data
① BT:38도 이상 측정됨
② WBC수치가 11.94로 정상치보다 살짝 증가된 양상을 보임
Objective Data
대상
|
|
 |
스포츠강사라는 교육 보조자로서 바른 품성과 자질을 갖추어야 하는 점은 가장 기본적인 자세와 덕목이며, 스포츠강사란 본분과 역할을 정확하게 숙지하여 담임교사의 체육 보조강사로 명확한 역할과 기능을 이행하는 것은 더더욱 중요한
|
|
 |
스포츠 용품 브랜드 분야에 관심이 있어 스포츠 경영학을 전공으로 선택하였고, 관련 분야의 경험을 쌓기 위해 지속적인 노력을 했습니다. 현장에서 만나는 분들에게 진정성 있는 자세와 행동으로 대했으며, 행동에 앞선 충분한 준비와 분석,
|
|
 |
스포츠 동아리 회장 역임 (팀 운영, 행사 기획, 대외 협력)
- 소학회 및 다양한 팀 프로젝트 참여 경험
- 뛰어난 의사소통 능력 및 협업 능력
- 리더십 및 협업 능력을 활용한 봉사활동 경험
○ 적극적인 자세 및 학습 능력
- 새로운 분야에 대한
|
|
 |
자세를 가지고 있습니다. 꾸준히 자기 계발을 위해 노력하며, 독립적인 학습 능력을 갖추고 있습니다. 또한 다양한 스포츠 활동을 통해 건강한 체력과 정신을 유지하고자 노력하고 있습니다. 그리고 다양한 경험을 위해 해외여행을 통해 다양
|
|
 |
스포츠 보급에 따른 효과적인 운동지도 방안도 세미나 등에 참석하며 공부해왔습니다. 기회를 주신다면 저의 역량을 힘차게 펼치며 참가자들과의 어울림을 이끌어내겠습니다.
성격의 장단점
앞에서도 언급했듯이 저는 다양한 성격들과 잘
|
|
 가격 :
할인가 : 30,000원(26페이지)
|
 가격 :
할인가 : 15,400원(26페이지)
|
 가격 :
할인가 : 6,500원(5페이지)
|
메뉴펼치기
편안한 힐링 요가 사업 제안서(자동완성형포함)
편안한 힐링 요가 사업 제안서(자동완성형포함)
편안한 힐링 요가 사업 제안서