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식사였다. 간을 거의 하지 않은 듯했고 반찬들은 그나마 괜찮았지 만 국은 정말 아무 맛이 나지 않고 기름의 느끼한 맛만 나 먹는데 곤욕이었다.
직접 상추무침을 만들면서 간을 볼 때도 상추에 골고루 양념이 묻지 않을뿐더러 양념맛이 거의
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다 찌거나 구운 음식을 먹을 것, 물을 많이 마실 것 등의 조절방법이 있다. 다이어트를 한다고 무조건 굶거나 식사량을 줄이는 것은 몸에 좋지 않다. 규칙적인 식습관을 가지고 날마다 자신에게 알맞은 운동으로 칼로리를 소모시킨다면 성공
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식사량을 줄이는 효과를 얻기도 합니다. 짜게 먹으면서 물을 많이 먹으면 우리 몸에서 수분을 배출시키지 않아 몸이 붓기 쉬울 뿐 만 아니라 반찬이 짜면 상대적으로 열량이 높은 밥을 많이 먹게 되므로 체중조절이 어렵습니다.
4. 섬유소의
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식사요법
1. 식사조절의 목적
-신장의 부담을 줄여 질병의 악화를 막음
-소변으로 배설되어야 할 노폐물이 몸에 쌓이는 증상(요독증)과 대사 이상을 완화
-치료방법에 따라 손실될 수 있는 영양소를 보충
2. 단백질을 제한하여 신부전의 증상
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지음/교문사 1. 증상 및 식이원칙, 증상별 식사요법 실제
2. 허용식품 및 조리법
3. 금지식품 및 조리법
4. 1일 영양기준
5. 1일 식품 구성 및 끼니별 배분
6. 식단 작성
7. 1인기준 식품 구매량
8. 만드는 법
9. 식단모음
-참고문헌-
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