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호흡과 근육이완 훈련, 뇌의 항상성 조절 훈련 등을 통해 불안, 우울과 스트레스 증상 개선에도 확장하여 활용되었다. 또한 바이오피드백은 청소년의 심리·정서적 스트레스 관리에서도 개인의 스트레스를 처리하는 능력을 향상시키는 기법
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*스트레스의 이해
*스트레스의 요인
*이완요법의 이해
-1. 이완의 개념
-2. 이완 반응
-3. 깊은 이완의 이점
*이완요법의 종류
1. 바이오 피드백 요법
2. 심호흡법
3. 최면이완요법
4. 이완요법1,2
*이완요법시 주의사항
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을 교육한다.
대상자의 산소포화도가 90%이상 유지되고 호흡곤란이 안정되었을 때 대상자에게 입술오므리기 호흡과 기침, 심호흡 방법을 교육하였다.
입술오므리기 호흡 : 입을 다문뒤 3초간 천천히 코로 숨을 들이쉰다.
입술을 오므린 상태로
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심장기능부전이 있을 때도 동반될 수 있다. 증상은 기침을 하거나 심호흡 또는 크게 웃을 때 가슴에 통증을 느끼고, 차츰 심해지는 경향이 있다. 암이 퍼져서 생긴 경우에는 안정을 하고 있어도 통증이 있고, 점점 더 심해진다. 통증과 함께 열
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는 환자 옆에 서서 기침이 간호사에게 튀지 않게 한다.
2. 만약 환자가 복부나 흉부에 절개부위가 있어서 기침시 통증이 유발된다면, 기침시 베개를 절개부위에 단단히 잡도록 환자를 교육한다.
3. 심호흡을 교육하고, 강화시키고, 감독하고 수
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