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인지행동치료의 기본 전제
3. 인지 수준
4. 기본원리(8가지의 기본원리)
5. 자동적 사고의 특징
6. 인지 타당성 평가(A-FROG)
7. 상담 과정(Judith S. Beck)
8. 상담목표
9. 상담기법
10. 인지 왜곡(체계적 오류. 비논리적인 추론, 비현실적 세계관)
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역기능적 신념을 확인하고 변화시키는 방법을 배운다.
② 행동적 기법
㉠ 행동적 기법을 통해 특정 행동과 관련된 사고와 가정을 알아내게 되며, 행동의 변화를 가져오게 한다.
㉡ 주간행동 계획표 : 자신의 행동을 한 시간 단위로 기록하는
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것. 1) 우울, 불안, 공포 등의 정서의 원인이 되는 부정적인 자동적 사고를 인지삼제를 포함하여 서술하시오.
2) 대표적인 역기능적 인지도식 6가지를 예와 함께 서술하시오.
3) 대표적인 인지적 오류 5가지를 예를 들면서 서술하시오.
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적사고
-인지삼제
대표적 역기능적 인지도 식 6가지와 그 예.
-역기능적 인지도 식
대표적인 인지적 오류 5가지와 그 예.
-전부, 전무의 사고 (흑백논리)
-과잉 일반화
-의미의 과장과 축소
-넘겨짚기 /임의적 추론
-긍정적
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역기능적인 사고를 수정하는 것이다.
가.행동적 방법(접근)부적응 반응을 감소시키고 적응적 반응을 증가시키는데 초점을 둔다.
①self-monitoring
내담자 자신에 대한 관찰과 자신의 행동 측면에 대한 정보를 기록한다. ( 사건후 즉시하며 아동
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