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아침 공복에는 과일 3개가 정답 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장설
1) 과일을 아침에 먹으면 최고의 영양 흡수
2) 과다한 단백질 섭취는 근육량을 증가시킨다
3) 당뇨병 환자는 과일을 먹으면 안
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먹으면 `통풍`에 걸리게 된다.
3. 고기, 생선, 계란, 우유만 안 먹으면, 고혈압이나 당뇨병을 어렵지 않게 치료할 수 있다.
III. 결 론
참고문헌
** 함께 제공되는 참고자료 한글파일 **
1. 건강과 관련된 주장(1).hwp
2. 건강과 관련된 주장(2).hwp
3.
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영양소의 흡수와 이용을 방해하여 영양의 균형을 깨뜨린다. Ⅰ. 개요
Ⅱ. 식생활의 기본원리
1. 균형
2. 적당
3. 절제
4. 다양성
Ⅲ. 식생활이 인체에 미치는 영향
1. 식원병(食原病) 이론
2. 현대화와 암 발병의 관계
3. 식품과 식품첨
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쉬운 요리법
다양한 요리법. 책참조.
CHAPTER 9. ABS 다이어트 일상생활에 접목시키기
당신의 삶을 심플하게 만들어줄 식사계획
CHAPTER 10. ABS 다이어트 효과 극대화하기
지방은 없애고 근육은 늘려주는 운동
<토막 상식 13> 운동 참고사항
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영양학, 교문사, 2006
장유경, 기초 지역사회영양학, 신광출판사, 2001
손숙미 외, 영양 교육 및 상담의 실제, 라이프사이언스, 2007
조영선, 식품과 영양, 예림당, 2008
김종현, 식생활과 건강, 삼영사, 2008
맹원재, 현대인의 식생활과 건강, 건국
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