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습관은 종종 무자비하다. 스트레스를 겪는 상황에서는 이러한 습관의 무분별함이 더 강화된다.”
“인간의 충동적 본성은 인내심이나 자제력만으론 다스릴 수 없다. 오직 정교하게 설계된 습관의 힘으로만 통제할 수 있다.”
“습관은 선악
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습관에 대한 책이 상당히 많다. 도대체 습관이란 무엇일까? 우리를 성공에 이르게 하는 무기? 실패에 이르게 하기도 하는 무기? 습관의 설계에 대해서 이야기하는 “해빗” 이라는 책은 우리가 알고 있는 습관에 대해 다른 시각으로 접근한다.
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촉발하는 결정적 동인이 무엇인지 등을 추적함으로써 습관의 형성 과정을 낱낱이 해부하고 있다.
참고문헌
해빗 HABIT (스페셜 에디션) 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙 [ 양장 ]
웬디 우드 저/김윤재 역 | 다산북스 | 2020년
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독후감으로써 페이지 양을 채우지는 못했지만, 이 책을 읽으며 나를 다시 다잡을 수 있었고 짧은 글이라도 적어보며 나가모리의 기업 정신을 되뇌었다. 좋은 책 한 편을 내 인생에 ‘선물’해 주신 교수님께 감사인사를 드리며 글을 마친다.&n
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안 인터넷 서핑을 하다 갑자기 입에 거품을 물고 쓰러져 병원으로 후송됐으나 숨졌다. 가족의 말 에 따르면 그는 평소 밤을 새워 컴퓨터 게임과 인터넷을 하는 습관이 있었 다고 한다. 이어 지난 5월에도 30代 초반 직장인이 PC방에서 컴퓨터 게
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