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사이트
질병관리본부 국가건강정보포털 http://health.cdc.go.kr/health/Main.do 1. 서론 : 식생활관리에 있어서 식단 및 식생활관리의 의의
2. 본론 : 자신의 실제 이틀치 식사일기, 식생활지침 항목을 활용한 식단 평가
3. 결론 : 개인 의견 및 고찰
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식으로 커피, 음료, 우유 등을 피하며 최대한 담백하게 먹기를 실천하고자 한다. 운동뿐만 아니라 일상생활에서 많이 움직여 건강을 유지해야겠다. 이제 건강을 생각해야 할 나이임을 인지하고 식습관과 생활습관 개선을 필히 해나가야 할 것
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. 참고자료
성장과 영양 송병춘, 강순아 저 | 건국대학교출판부 | 2013.02.29 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록
2. 식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰하기
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
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Ⅳ. 참고자료
성장과 영양 송병춘, 강순아 저 | 건국대학교출판부 | 2013.02.29 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 자신의 실제 하루 식사일기를 기록
2. 식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰하기
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
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9가지. 경향신문. 2016.04.08
- 이애랑. 식생활관리. 교문사. 2016. Ⅰ. 서론 (식생활관리에 있어서 식단 및 식생활관리의 의의)
Ⅱ. 본론 (자신의 실제 이틀 치 식사일기, 식생활지침 항목을 활용한 식단 평가)
Ⅲ. 결론 (견해)
Ⅳ. 참고문헌
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자신의 식사, 활동, 생활습관에 근거하여 식생활지침을 활용하여 식생활을 평가하고 개선할 점을 고찰해 보았다. 과제를 작성하면서 나의 평소 식생활 방식이 상당히 문제가 많다는 것을 알 수 있었다. 나의 건강을 위해서라도 건강한 식생활
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식서비스의 확대가 필요하며, 무료 급식서비스 시간에 동시에 접근 가능한 지역사회 정신건강 증진 프로그램 개발이 필요하다. 또한 저 소득층 노인을 위한 비만 위험성 평가 및 영양보건교육을 통한 식생활 및 건강행태 개선책을 마련함이
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활용자료 배포, 2022년 1월 28일
http://www.mohw.go.kr/react/jb/sjb030301vw.jsp
3) 보건복지부, 건강한 식생활을 실천해요! 정부, 한국인을 위한 식생활지침 발표, 2021년 4월 14일
https://www.mfds.go.kr/brd/m_99/down.do?brd_id=ntc0021&seq=45237&data_tp=A&file_seq=1 1. [2020
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식사, 잦은 외식 등 다양한 식생활의 변화로 뇌혈관질환, 심장병, 위암, 고혈압성질환, 당뇨병 등의 만성 질환이 해를 거듭할 수록 증가하고 있다. 이러한 식습관 불균형이 원인이 된 만성질환은 올바른 식생활로 식습관의 개선을 통해서만 좋
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식생활지침] 실천해보기
(1) 매일 신선한 채소, 과일과 함께 곡류, 고기·생선·달걀·콩류, 우유·유제품을 균형있게 먹자
(2) 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자
(3) 물을 충분히 마시자
(4) 과식을 피하고, 활동량을 늘려서 건강체중을
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