|
NDT-Bobath Methodin Post-Stroke Gait Training. Rehabilitation Clinic, Military Clinical Hospital No. 10 차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 문헌고찰
Ⅲ. 대상자 간호사정
Ⅳ. 대상자 간호과정
Ⅴ. 결론
* 참고문헌
|
|
|
터럴 레이즈(덤벨)
카프 레이즈
2. Isometric Training(정적 웨이트 트레이닝)
Isometrics는 등척성 근 수축에 의한 정적 근력 트레이닝으로 주로 움직이지 않는 물체를 움직이려고 하는 저항에 의한 것으로 이 운동은 항상 최대의 근력을 발휘하는 것
|
|
|
트레이닝의 예
체스트 푸시
피스트 스퀴즈
숄더 풀
넥 풀
레그 익스텐션
밀리터리 프레스
3. Isokinetic Training(등속성 웨이트 트레이닝)
기존의 등척성 운동(Isometrics)은 운동부하가 최대이거나 최대에 가깝다 할 지라도 운동을 수행한 관절각도에
|
|
|
1. 웨이트 트레이닝의 방법
(1) Isotonic Training (동적 웨이트 트레이닝)
(2) Isometric Training (정적 웨이트 트레이닝)
(3) Isokinetic Training (등속성 웨이트 트레이닝)
(4) Plyometric Training (반동성 웨이트 트레이닝)
2. 웨이트 트레이닝의 부
|
|
|
트레이닝(Isometric Training)
정적인 근육의 수축을 이용한 근력트레이닝 방법으로서 특별한 장비 없이 고정된 물체를 여러 자세로 전력을 다하여 밀거나 당긴다.고정되어 있거나 이동할 수 없는 물체를 적절히 활용하여 스스로 적절한 강도를 조
|
|
|
Isometric contraction, 정적수축)
3) 등속성 수축 (Isokinetic contraction, 동적 수축)
3. 근섬유의 종류 운
4. 근력과 근지구력 트레이닝을 위한 운동처방
점진적 저항운동 (PRE : Progressive resistance training)
트레이닝 특정성의 원리
|
|
|
트레이닝 (Circuit Training) 순회운동으로서 각기 다른 특정 근육에 대한 운동방법을 8가지에서 15가지정도 정하여 순회순서에 의하여 차례로 실시한다. ③ 아이소 메트릭 트레이닝 (Isometric Training) 정적근 수축운동으로서 오래 매달리기 처럼 근
|
|
|
military training, nowadays it is a national sport as well as an Olympic official event.
Taekwondo has grown around the world; therefore, it will bring that people together from across all borders.
BIBLIOGRAPHY
Barry,N(19942003)“What is Taekwondo”, General Taekwondo information, online at: www.barre
|
|
|
isometric force) 이라 한다.
Work inteval(작업인터벌) : 운동으로 구성된 인터벌 프로그램의 부분
Work-relief interval(운동-휴식인터벌) : 인터벌 훈련프로그램에서 작업인터벌 기간의 휴식 인터벌 기간에 대한 비율
Z-line(Z띠) : 근원섬유에서 하나의 근섬
|
|
|
military.co.kr “날을는 배 위그선 탄생”
http://www.wig.or.kr 한국해양연구소
http://www.momaf.co.kr 해양수산부 , 검색일: 2007년 5월 1일 검색어 : 위그선
http://blog.naver.com/sangbokn?Redirect=Log&logNo=120012503782
Trend & Situation
http://blog.daum.net/akyoungd/13377693
Market sha
|
|
메뉴펼치기
