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콜라 등의 카페인 음료 섭취량이 증가했다는 데에서 그 원인을 찾을 수 있다.
둘째, 소아 비만은 약 70~75%가 성인기 비만으로 이어진다고 한다. 소아 비만은 계속 증가하는 추세인데, 특히 어린 시절의 비만은 건강상의 문제뿐 아니라 사회적,
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콜라 등의 카페인 음료 섭취량이 증가했다는 데에서 그 원인을 찾을 수 있다.
둘째, 소아 비만은 약 70~75%가 성인기 비만으로 이어진다고 한다. 소아 비만은 계속 증가하는 추세인데, 특히 어린 시절의 비만은 건강상의 문제뿐 아니라 사회적,
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카페인을 멀리한다.커피와 콜라 등 카페인 음료는 소변을 통해 칼슘 배설을 촉진시키므로 삼가도록 합니다.
(7) 섬유소를 줄인다.섬유소는 변비 해소에 도움이 되지만 대변으로 칼슘을 빼앗아가므로 뼈가 약한 사람은 너무 많이 먹지 않는 것
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콜라와 같은 카페인이 함유된 음료의 섭취를 제한한다.
5.잠자리에 들기 전에 따뜻한 무자극성 음료, 가벼운 스낵, 온수욕 등 마사지, 부드러운 음악듣기, 이완요법 등을 권한다.
6.수면을 증진시킬 수 있도록 환경을 조성한다.
- 어둡고 조용하
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콜라와 같이 카페인이 함유된 음료섭취를 제한한다.
<교육적 계획>
7. 수면 전 가벼운 마사지, 이완요법 같은 정보를 제공하고 교육한다.
8. 복용하는 약물의 작용과 부작용에 대해 교육한다.
1,2. 정확한 기초자료는 대상자를 돕기 위한 간
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카페인은 중추신경계 자극제로 환자의 휴식과 수면을 방해할 수 있다.
-이완에 효과가 있어
수면을 촉진시킨다.
①낮 동안 수면을 금했다.
②홍차, 커피, 콜라와 같은 카페인이 함유된 음료의 섭취를 제한했다.
③잠자리에 들기 전에 따뜻한
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콜라와 같은 카페인이 함유된 음료
섭취를 제한한다.
- 기초자료는 이 문제를 가진 환자를 돕기위한 간
호계획시에 중요하다.
- 밤에 더욱 편온한 수면을 취할수 있다.
- 카페인은 중추신경계 자극제로서 환자의 휴식과
수면을 방해할 수 있다
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콜라와 같은 카페인이 들어 있는 음료섭취를 제한한다.
수행
1. 수면 양상을 사정함.
2. 밤에 낮은 정도의 자극과 조용한 환경을 제공함.
3. 낮에 건설적인 에너지 소모활동에 참여시킴.
(자율 산책, 바둑, 탁구 등)
4. 취침시간 전에 따뜻하고 비
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콜라와 같은 카페인이 있는 음료섭취를 제한한다.
대상자가 정상적인 수면양상을 회복할 때까지 대상자의 수면취하는 것을 돕기 위해 지시된대로 진정제를 투여한다.
2)조증에 관련
(1)사고과정 장애
기대되는 결과: 사고진행의 장애로서 사
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)
근육을 풀어주고 굳어진 근육을 이완시키는 온욕 방법에 대해 교육한다.
홍차, 커피, 콜라와 같이 카페인이 함유된 음료 섭취를 제한하도록 교육한다.
배고픔은 휴식과 수면에 방해가 된다고 교육한 다.
가정
보건소
대상자
방문간호사
3.
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