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비만의 측정방법
1. Broca식 계산법
2. 체질량 지수(body mass index, BMI)
3. 허리둘레(inch)/엉덩이둘레(inch)
4. 피부 주름두께 측정법
5. 컴퓨터 단층촬영
6. 피부 전기저항 측정법
7. 체격지수에 의한방법
8. 표준 체중법
9. 기타
Ⅴ.
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비만으로 진단한 연구도 있다. 컴퓨터 단층촬영의 단점은 방사선 노출, 고비용과 접근성이 좋지 않은 점이다. 이외에 자기공명영상(MRI)이나 초음파검사, 이중에너지방사선측정법 등이 있으나 실제로 내장지방을 측정하는 데 활용도가 높지는
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: WHR)
가. WHR = 엉덩이둘레(cm) / 허리둘레 (cm)
나. 판정 : 남자의 경우 WHR 1이상, 여자의 경우 WHR이 0.9이상이면 복부 비만증이라고 판정한다.
(4) 피하지방두께(skinfold thickness) 측정법
가. 캘리퍼 이용
- 남자 : 견갑골, 복부, 장골위의 피하지방
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비만의 분류 및 평가
(1) 원인에 따른 분류
(2) 지방조직의 형태에 의한 분류
(3) 지방조직의 체내분포에 의한 분류
5. 비만의 평가
(1) 표준체중표
(2) 체격지수에 의한 비만의 판정
(3) 피하지방 두께 측정법
(4) 체밀도 측정법
6. 비만과
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비만관리에 필요한 식이요법 사례
1. 청정 식이요법
2. GI 식이요법
3. 식이요법 사례
4. 다이어트 성공한 옥주현 사례
Ⅵ. 비만관리에 필요한 운동요법
1. 운동요법에 대한 기본 개념
2. 운동의 효과
3. 운동의 종류
1)
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있다. 1. 다이어트란 무엇인가?
1-1. 다이어트의 정의
1-2. 다이어트의 역사
2. 비만과 다이어트
2-1. 비만의 정의
2-2. 비만이 불러오는 문제점
2-3. 비만의 측정법
3. 다이어트의 종류 및 방법
3-1. 운동의 필요성
3-2. 다이어트의 방법
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몸매 만들기와 보디빌딩
1)빈도와 기간
2) 세트와 반복
3) 강도
4) 회복
5) 영양소
2. 비만과 보디빌딩
1) 세포 비대형 비만
2) 세포 증식형 비만
3) 비만의 원인
4) 비만의 피해
5) 비만도 측정법
6) 비만의 치료
3. 인체의 신비 감상문
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비만의 진단과 치료. 대한비만학회. 2003.4.19 １.비만도 측정
１）표준체중법
２）비만도
３）체질량 지수(BMI)
４）허리-엉덩이 둘레
５）허리둘레 비만 판정 기준
６）피하지방 두께 측정법
７）수중
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비만
I. 비만의 정의
II. 비만의 진단과 측정
1. 체지방 측정법
2. 표준체중 백분율
3. 신체 질량 지수(BMI)
III. 비만의 원인
1. 유전적 요인
2. 사회 환경적 요인
3. 에너지 대사의 이상
IV. 비만의 종류
1. 원인에 따른 분류
2. 체
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비만과 유전
5. 비만관리 프로그램
6. 치료 효과 판정
7. 체중감소 속도
8. 열량소모의 결정
9. 합병증의 치료
10. 체중유지를 위한 필수적인 구성 요소
11. 비만치료의 행동요법
12. 인체의 구성과 체지방
13. 체지방측정법
14. 체중조
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