에너지대사과정

소개글

에너지대사과정에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 에너지대사

2. ATP의 이해

3. 운동 에너지원인 ATP의 생성 체계

4. TCA 회로란?

5 운동 후 회복과정

본문내용

PC 를 회복초기인 2∼3 분내에 빨리 보충하는 2∼3ℓ의 lactic acid O2 debt 와 그 후 약 60 분 동안 천천히 lactic acid 제거에 필요한 5∼6ℓ 정도의 lactic acid O2 debt 로 구분된다. 운동선수는 이보다 더 많은 O2 debt 를 가질 수 있는 능력이 있으며, 이것은 바로 운동선수가 무산소 대사과정에서 더 많은 운동능력을 발휘할 수 있음을 의미한다. 소모된 ATP-PC 는 alactacid O2 debt 를 통해 운동 후 30 초에 50 % 가 보충되고, 1 분에 75 %, 1 분 30 초에 87 %, 2 분에 93 %, 2 분 30 초에 97 % 보충되며, 3 분에는 거의 100 % 보충된다. 운동 후 회복은 주로 lactacid O2 debt 를 통해 이루어지며, 이는 근육에 축적된 젖산을 주로 제거하는 것이며, 이 젖산의 25 % 정도는 glycogen 으로 재합성되고, 75 % 정도는 산화되어 에너지로 이용된다. Glycogen 재합성은 주로 간 및 근육에서 이루어지고, 1actic acid 의 산화는 근육, 심장, 간 및 신장에서 이루어져 에너지로 이용되며, 소량이지만 소변 및 땀으로 배설된다. 산소부채와 lactic acid 생성은 거의 비례하며, 산소부채 3ℓ부터 lactic acid 가 급속히 증가하여, 산소부채 12ℓ에 혈중 1actic acid 가 120 mg % (13.3 mmole) 에 달하며 이때에 피로가 오게 된다 축적된 lactic acid 는 회복 l 시간만에 대부분 제거되며, 최대운동후에도 30분이 지나면 절반이상이 제거된다.

키워드

유산소성대사,   무산소성대사,   ATP PC,   젖산시스템,   유산소성 시스템,   에너지대사,   운동 후 회복과정