따뜻한 음식, 차가운 음식

목차

1. 따듯한 음식

2. 차가운 음식

본문내용

아프고 기운이 없는 경우에 녹두를 밥에 다 넣어 녹두밥을 먹거나 녹두전을 만들어 먹으면 좋다.
*돼지고기, 오리고기
몸의 열을 내려주면서 기운을 보충해주고 대변을 잘 통하게 하여준다.
*가물치
부종을 없애고 해독을 하며 이뇨 작용을 돕고 열을 내리는 작용이 있어서 산후의 부기를 내리는 데에도 효과적이다.
*복어요리
몸의 열을 내려주고 이뇨 작용이 잘되며 정신을 맑게 해주고 기운을 보충해준다.
*홍화씨는 뼈를 튼튼하게 하며 골다공증을 예방하여 준다.
*녹차, 영지버섯 등은 습과 담을 제거하고 피를 맑게 하여 혈액순환을 도와준다.
간을 보하며
*담백한 새우, 해삼은 기운을 내리면서 정력을 도와주며 붕어, 조개류는 담백하면서 기운을 북돋아 준다.
*메밀, 냉면은 몸에 열을 내려주며 기운을 도와준다.

키워드

음식,   따뜻한 음식,   차가운 음식,   음양,   음양오행