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중이기는 하지만, 아직도 보완해야 할 문제가 많이 남아 있다. 앞으로 연구가 더욱 진행되면서 이러한 차이점들이 많이 개선되고 두 가지 기준의 장점들이 통합되어 하나의 뚜렷한 진단기준이 탄생할 것으로 전망된다.
* 2013년 5월 미국정신
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'지금 여기(here and now)'를 강조하기 때문에 현상학적 이론이라고 부르기도 한다. 로저스는 성격을 설명하는 데 있어서 인간의 의식과 자아인식, 특히 자아를 중요시했다. 인간은 경험하는 유기체로서 자기실현을 위한 기본적 동기를 갖고 있을
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자신의 생각이나 느낌을 행위화하려는 무의식적인 욕구(act hunger), 즉 행위 갈증을 갖고 있는데, 심리극은 이러한 욕구를 충족시켜 준다. 인간이 가지는 대부분의 갈등은 대인관계에서 나타나는 경우가 많기 때문에 심리극은 인간의 개인성뿐
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도와야 하며, 그 과정에서 내담자는 자신도 잘못할 수 있는 한 인간임을 겸손하게 수용할 수 있어야 한다. REBT에서는 내담자에게 조건적인 자부심보다는 무조건적인 자기수용을 항상 선택할 수 있다고 강하고 일관되게 가르치고 있다. 무조건
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도 된다. 또한 불편하기는 해도 그 상황을 감당할 수 있다는 자각을 증가시켜 준다.
⑧ 합리적인 신념에 따라 행동하기
REBT는 내담자에게 비합리적인 생각에 반응하지 않고, 합리 적인 사고로 전환 하여 행동하도록 돕는다. 또 다른 방법은
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보는 것은 자신의 신념을 찾는 것보다 훨씬 덜 위협 적이며, 이런 경험이 내담자의 문제에까지 일반화될 수 있다
⑧ 치료 회기 녹음하기
다양한 많은 주제를 다루느라 난관에 봉착해 있는 내담자의 경우, 녹음된 치료 내용을 본인에게 다시
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관계를 갖느냐 하는 것은 자 신이 바라는 거리의 형태를 결정하는 데 있어 중요한 요인이 될 것이다.
인간의 비언어적 신호나 신체언어(body language) 등은 무의식중에 나타나는 사항들을 언어적 의사소통보다 더 타당한 정보로서 제공해 준다.
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론은 객관적 관찰과 측정을 강조함으로써 인간의 행동을 자극 과 반응의 관계로 단순화시켜 설명한다. 이것은 인간의 다양하고 복잡한 행동을 설명하는 데 한계가 있다는 것이다.
셋째, 행동주의 심리학자들은 주로 동물을 사용한 실험을 통
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, 남편으로서 그리고 아버지로서 가족들과 얼마나 긍정적인 관계를 유지하고 있는가를 한번쯤 생각해 볼 때 인 것 같다. (1) 긴장이완을 위한 호흡법
(2) 자기 암시 법
(3) 간이명상
(4) 점진적 근육이완요법
(5) 율동적 동작요법
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칸에 그의 인지를 쓰고, 그 옆의 칸에 합리 적인 반응을 적도록 가르친다. 나머지 칸에는 환자의 감정과 행동 그리고 인지에 선행하는 상황이나 사건의 구체적인 내용을 적도록 하는 과제를 줄 수도 있다. 기록형식은 환자가 역기능적인 사고
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