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상식과 빛
Ⅲ. 건강상식과 다이어트
1. 기초대사율은 높이면 다이어트가 쉽다
2. 운동을 하면 살이 빠진다
3. 체중감소를 위한 권장 사항
Ⅳ. 건강상식과 금연
Ⅴ. 건강상식과 치아미백
Ⅵ. 건강상식과 암
Ⅶ. 건강상식과 당뇨병
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당뇨병
* 마늘과 갱년기 증상
* 마늘과 미용
* 마늘과 무좀
* 마늘과 치질
* 마늘과 냉증
* 마늘과 비만(다이어트)
* 마늘과 아토피성 피부염 (항 알레르기 효과)
* 마늘과 해독작용
*마늘을 구우면
*구운 마늘의 특징
*구
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상식하는 우리 나라 사람들이 기피하여야 할 식품이다
고사리 발암물질은 열안정성이 있어, 끓는 물에서 고사리의 발암성은 감소되지만, 없어지지는 않는다.
2) 사프롤(Safrole)
녹나무과의 식물 사사프라스(Sassafras albidum Nees)의 뿌리에 함유된
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암예방 효과
2) 간암예방 효과
3) 혈압강화 효과
4) 계산력 향상 효과
5) 다이어트 효과
6) 음주 후 숙취방지와 해소
7) 입냄새의 예방
2. 부정적인 영향
Ⅳ. 초콜릿(초콜렛) 기호식품(기호음식)
1. 초콜릿의 역사
2. 테오브로마 카카오
3.
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다이어트 하면 더 뚱뚱해진다 (참솔, 에드가 라쉔베르거)
스템다이어트
참고사이트
다이어트 엠파스 http://diet.empas.com
굿다이어트 http://www.gooddiet.com
http://my.netian.com/~matiere2001 1. 다이어트의 정의
2. 비만의 정의
3. 다이어트 식품
1) 한
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된장 vs. 개량 된장
Ⅴ. 된장의 효능
1. 항암 효과
2. 간 기능 강화
3. 고혈압 예방
4. 항산화 효과
5. 노인성 치매 예방
6. 골다공증 예방
7. 기타
Ⅵ. 일본 된장 - 미소(みそ)
Ⅶ. 기능성 된장
Ⅷ. 된장에 관한 짧은 상식
참고문헌
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건강 미인 눈과마음 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 콩의 기원
Ⅲ. 콩의 특징
Ⅳ. 콩의 일반성분
1. 콩 단백질
2. 콩 지방질
3. 콩 인지질
4. 콩 올리고당
5. 비타민
6. 무기질
7. 사포닌
Ⅴ. 콩의 특수성분
1. 색, 냄새, 맛
2. 효소
3. 유독 성분
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엽산의 체내 기능
1)엽산이 임신에 미치는 영향
- 임신과 엽산
- 우리나라 가임 여성의 엽산 섭취량
2)암 전기 단계의 병변 감소
3)심장병 위험률감소
3. 효과적인 엽산 섭취법
-한국인 권장량
-안정성
- 결핍증
4. 엽산에 관한 기사
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암내를 없애고 행복한 생활을
살갗을 아름답게 하고 머리카락이 윤이 나게
휴식은 건강과 미용의 최선의 방법
비만증을 예방하고 고운 살결을 만들며 사마귀를 없애는 미용
서태후의 아름다운 살결의 비결
부인에게 많은 위장
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미백관련 건강상식
Ⅴ. 감기관련 건강상식
Ⅵ. 다이어트관련 건강상식
1. 기초대사율은 높이면 다이어트가 쉽다
2. 운동을 하면 살이 빠진다
3. 체중감소를 위한 권장 사항
1) 식사량
2) 한달 체중 감소량
3) 다이어트 운동
Ⅶ. 금연관
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