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등.
(6) 감각전도속도
측정에 어려움이 있으나 말초신경질환을 초기에 발견하는데 유용하다. 신경을 따라 원접부
섬유질을 자극하고 근접 부위에서의 반응시간을 측정하는 것으로 손가락 끝을 자극하여 손
목, 팔꿈치, 액와 등에서의 반응을
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팔을 뒤로 잡아당겨서 어깨뼈가 쥐어짜진다 는 느낌이 들도록 한다.
운동 횟수 : 10~12회, 3세트
10) Mid-trap exercise(엎드려 양팔올리기 운동)
운동 방법 : 딱딱한 바닥에 배를 깔고 눕고 가슴 밑에는 베개를 받쳐준다. 양팔을 옆 으로 수평으로 펴
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근(Biceps training)
1) 덤벨 컬(Dumbbell curl)
2) 스탠딩 바벨 컬(Standing barbell curl)
3) 컨센트레이션 컬(Concentration curl)
4) 인클라인 덤벨 컬(Incline dumbell curl)
3. 삼두근(Triceps training)
1) 트라이셉스 프레스 다운(Triceps Press Down)
2) 덤벨 킥백(Dumbbell Kickba
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질환, 장해로 인한 장애, 사회 활동의 제한, 사회 참여의 위축 때문에 일상적인 역할을 수행하기 어려운 환자를 훈련한다. 다양한 상황 속에서 육체적, 인지적, 심리사회적 문제를 다루며, 가정과 학교, 직장, 지역 사회 등의 환경과 역할에 참
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부위의 손상을 방지하기 위하여 물의 부력을 이용한 수영이 가장 좋으며 그 밖에 걷기, 고정식자전거 등과 같이 충격이 적은 운동을 선택하는 것이 좋다.
5) 당뇨병 치료
규칙적인 운동은 근세포 등에서의 인슐린의 효율과 당 이용률을 높여주
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팔을 수동적 굴곡 및 외회전 시키거나, 능동적 저항신전 및 저항내전 회전 시킬때 통증.
(대원근은 상완의 신전, 내전, 내회전근 이므로, 단축시 굴곡, 외전, 외회전에서 제한을 유발한다.) 어깨근육 (shoulder muscle)
• 승모근 Trapez
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등이다. 말기에 이르면 사지 근육이 쇠약해지는 것과 동시에 호흡을 하는데 꼭 필요한 가슴근육이나 횡격막도 약해지므로 호흡이 점차 얕아지고 어려워진다. 이런 경우 침상의 머리부분을 올려주면 횡격막이 아래로 쏠려 호흡을 쉽게 할 수
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등의 장애상태를 기준으로 하고 있으며, 판정은 엑스레이(X-Ray) 촬영시설 및 근전도검사장비 등의 장비를 갖추고 있는 의료기관과 재활의학과, 정형외과, 신경외과, 신경과 전문의 중 1인이 있는 의료기관에서 한다. 그 시기는 장애원인, 질환
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현명하게 판단해야 한다. 1. 보디빌딩의 정의
2. 보디빌딩의 효과
3. 여성보디빌딩(헬스)
미스터 코리아의 역사
등장성 등척성 등속성
머신과 프리웨이트
그립..
분할법
초보자를 위한 기본상식
보디빌딩 훈련원칙
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부위 소독
문헌고찰
* 욕창의 호발 부위
1) 골격이 노출된 부위
- 앙와위 : 발꿈치, 천골, 팔꿈치, 견갑골, 뒷머리
- 복와위 : 발꿈치, 무릎, 가슴
- 반좌위 : 발꿈치, 천골, 좌골
2) 연조직으로 싸인 부위
- 코구멍, 입, 눈 주위
- 배뇨관 삽입 주위
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