|
담배의 구성요소
흡연에 관한 잘못된 상식
흡연으로 인한 질병의 종류
청소년 흡연자료에 의한 통계자료
청소년기 흡연의 이유
청소년 흡연 왜 늘어나는가?
청소년기 흡연의 영향
금연에 도움이 되는 식이요법
금단현상 극
|
|
|
반이라는 말이 있듯 흡연자들은 금연을 위해 노력해야 할 것이다.
Ⅳ. 참고자료
성공한 금연 실패한 금연 김영호 저 | 서림문화사 | 2003.01.30 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 담배의 부정적인 효과
2. 담배를 끊는 방법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
|
|
|
담배를 피울 수 있는 장소를 따로 지정하고, 길에서 담배를 피우는 모습이 많이 줄었지만, 아직도 나아가야 할 길을 멀어 보인다. 담배가 개인의 기호이기는 하지만 자신의 건강과 주변 사람의 건강을 위해서라면 금연을 위한 노력이 더욱 필
|
|
|
흡연자들은 금연을 위해 노력해야 할 것이다.
Ⅳ. 참고자료
성공한 금연 실패한 금연 김영호 저 | 서림문화사 | 2014.06.17 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 청소년 흡연행위의 부정적 효과
2. 흡연을 위해 일탈행동을 자행하는 청소년 문제 해결방안
|
|
|
흡연자 자신의 결연한 결심이 중요하다. 무조건 금연하겠다는 굳은 결심을 한 사람은 그렇지 않은 사람보다 담배를 끊을 확률이 높아진다.
나. 금연껌이나 패치
금연을 하게 되면 금연 후 최소 한달에서 길게는 몇 년까지 금단현상을 겪게 된
|
|
|
담배를 피우고자 하는 욕구를 불러일으킨다. 따라서 금연에 성공하기 위해서는 술이나 자극적인 음식을 피하고 음식은 맵고 짜지 않고 싱겁게 먹을 수 있도록 해야한다.
다. 흡연에 대한 조기교육
많은 청소년들은 호기심에 의하여 담배를
|
|
|
흡연을 시도하는 것은 흡연에 대한 호기심 이외에 청소년 전반의 생활과 밀접하게 관련이 있으므로 학업 등 생활전반에 대한 대안을 마련하도록 도와야 금연의 효과가 있을 것이다.
3. 습관적 흡연청소년
흡연을 중단하면 금단현상이 일어나
|
|
|
정도 휴식, 카페인 음료는 금물
변비
하루 8~10잔 이상 물마시기
◈ 흡연예방 사업
목적 : 사업장 및 지역주민 대상으로 범사회적인 흡연문제에 대하여 보건소가 중심이 되어 금연사업을 전개 함으로써 지역사회의 금연실천 분위기 확산을 도
|
|
|
담배를 피우고자 하는 욕구를 불러일으킨다. 따라서 금연에 성공하기 위해서는 술이나 자극적인 음식을 피하고 음식은 맵고 짜지 않고 싱겁게 먹을 수 있도록 해야한다.
다. 흡연에 대한 조기교육
많은 청소년들은 호기심에 의하여 담배를
|
|
|
정신
1. 숙취와 필름 단절
2. 알코올과 스트레스
3. 알코올과 의존성, 내성 및 금단현상
Ⅳ. 알코올과 사회
1. 알코올과 비만
2. 알코올과 상해 및 안전사고
3. 알코올과 혈중농도
4. 알코올과 연령
5. 알코올과 흡연
Ⅴ. 올바른 음주방법
Ⅵ. 음주
|
|
메뉴펼치기
