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노인 문제에 대한 현실적이고 실질적 접근은 개인 존엄과 자립을 중심에 두고, 모든 세대가 함께 발전할 수 있는 사회를 지향해야 합니다. 진정으로 지속 가능한 고령화 사회를 위한 길입니다.
Ⅳ. 참고문헌
강승애 , 김효정 외. 『노인체육론
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운동이 포함된다.
각 구성요소를 다루도록 설계된 활동은 근육량을 보존하고 뼈 조직을 유지하고, 과잉의 체지방을 줄이고, 대사율을 유지하여 전체적인 삶의 질을 향상시킨다. 노인의 경우 이러한 구성요소들은 기능적 능력을 유지하는 데
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-대상별 프로그램-유아체육, 아동체육, 청소년체육, 성인체육, 노인체육, 직장체육, 주부체육, 특수체육 프로그램
-운동형태별 프로그램-개인운동, 대인운동, 집단운동, 긴장해소운동, 야외활동, 계절운동 프로그램.
사회체육 프로그램 전담기
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노인들이 낙상에 취약하다는 것을 느꼈다. 첫 측정 때 어떤 분은 아예 넘어지는 아찔한 순간도 있었기에 많은 걱정도 하였지만 2개월의 맞춤 운동프로그램을 이수하고 난 두 번째 측정 때는 아무렇지 않게 버티는 모습이 많아 안도와 뿌듯함
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운동 중 부상을 미연에 막기 위해서라도 준비운동은 꼭 필요하다
참고자료
대한미디어, 노인체육, 2006, 장경태외 4인
대한미디어, 허약한 노인들을 위한 운동, 2005, 이경옥 외 3인
국회도서관, 근력강화 운동프로그램이 시설 노인의 일상생활
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운동사업의 활성화방안으로 노인건강증진을 위한 허브보건소를 지정운영하고, 노인건강대학 및 방문운동프로그램 운영, 노인운동 지원사업 및 전문인력배치 확대를 통한 노인운동의 활성화, 전국규모 노인건강축제 및 노인생활체육대회 개
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운동으로 인해 신체의 어느 한 부위라도 통증 호소하면 중단한다.
지도자의 시범과 구령에 맞춰 진행한다.
회원의 상태를 상시 확인한다.
정적 스트레칭 위주로 하며 통증이 없는 부위까지 눌러주며 탄성을 주지 않는다.
10분
정리운동 및 마
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운동으로 인해 신체의 어느 한 부위라도 통증 호소하면 중단한다.
지도자의 시범과 구령에 맞춰 진행한다.
회원의 상태를 상시 확인한다.
정적 스트레칭 위주로 하며 통증이 없는 부위까지 눌러주며 탄성을 주지 않는다.
10분
정리운동 및 마
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문제가 없다’ 등의 문구는 오류일 가능성이 높으니 늘 염두하시기 바랍니다. 1. 스포츠교육학
2. 스포츠사회학
3. 스포츠심리학
4. 스포츠윤리
5. 운동생리학
6. 운동역학
7. 한국체육사
8. 특수체육론
9. 유아체육론
10. 노인체육론
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노인 여가복지관 스포츠 프로그램 참여자의 운동지속이 운동몰입과 여가유능감에 미치는 영향. 한국체육학회지. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 웰-다잉
2. 노인의 생활체육을 통한 효과
1) 신체적 효과
2) 사회적 효과
3) 심리적 효과
3. 초
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